這一次的影片營養師竟然實作 12周減脂 計畫!!!✔️因為敬鈞營養師平時指導許多# 增肌 # 減脂 的學員，有許多認真的學生感動了營養師，所以營養師也決定要和 ... ... <看更多>

安媽自從稍微瘦下來以後還是覺得肚子的肥肉太多一直想要有更魔鬼的身材但還是要重訓才有點機會這期間也一直講著要運動不過也都像蜻蜓點水一樣這次我們 ... ... <看更多>

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每天有12 則貼文 ... 減脂中的女森 ... 懷孕時太放縱，三餐外食能躺不坐也沒上班，我身高154，體重從46一路狂飆到63，天真的以為生完小孩+羊水胎盤，至少能少個6公斤 ... ... <看更多>