懷孕之後最常遇到有人跟我說 👉🏼1「你太瘦了吧！要多吃一點！」 👉🏼2「你不會吧？還在運動！」 #關於太瘦🤔 其實醫師建議孕期胖8-10公斤最理想 前3個月寶寶完全還沒開始吸收你的營養 ...

到底為什麼全世界先進國家都在進的火腿類台灣都不能進...然後大家都有管道偷偷進...現在只能進今年...

[所謂正常的體重（體脂率）下降速度？］ 很多人在進行一個體重控制計畫前，都會關心一個問題：「我一個...

最近常常有人問我 我的體重要多少才標準？ 把妳/你的身高留在留言處 我回覆標準體重😊😊😊 ...

【一個月的改變可以有多大???】 有時候我們都會高估每天所做的事情，卻低估了一個月後會產生的效...