โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 3 ท่า ออกกำลังกายช่วย กระชับ ทั้งตัว ลดทั้งต้นแขน ต้นขา และหน้าท้อง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ไม่ชอบคาร์ดิโอ แต่อยากได้หุ่นสวยเฟิร์ม ... ... <看更多>

ทำไมหลายคนพุงย้วยหลังจากน้ำหนักลดลง มาฟังสาเหตุจากโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย และมาฝึกออกกำลังกายด้วย 3 ท่า ที่ช่วย กระชับสัดส่วน ให้กลับมาสวยเป๊ะ ... ... <看更多>

5 ท่า ออกกำลังกายบริหา... ฟิตก้นสวย กระชับ สะโพก 3 ท่า ง่าย · ฟิตก้นสวย กระชับ สะโพก ... 10 นาที ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง · 10 นาที ออกกำลังกาย ลด... ... <看更多>

00:44. 3 ท่า เห็นผลไว ลดพุงหลังคลอด!!! #workout #ลดพุง #ลดไขมัน #... 2 days ago · 4.3 हज़ार व्यू. 00:35. วันสุดท้ายแล้ว ตอนนี้ดาวกำลัง ... ... <看更多>

4 ส.ค. 2019 - 3 #ท่าออกกำลังกายแกว่งแขน #ลดหน้าท้อง #ต้นแขนต้นขาออกกําลังกายลดพุง ท่าลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน วิธีลดพุง สำหรับคนไม่มีเวลา ท่าลดพุงก่อนนอน ท่าออกกําลังกายล... ... <看更多>

... กระชับ สะดุดตา และเข้าใจง่าย อย่างรูปและวิดีโอจึงเป็นหนึ่งในตัวท็อปที่คุณต้องให้ ... ขนาดรูปเนื้อหา (รูปที่ 3, 4 และ 5) ที่แนะนำคือ 1920×1280 px ในสัดส่วน 3:2. ... <看更多>