有人說，補充B群一定要早上吃，因為吃B群是補充體力、提神，晚上吃就會睡不著，這是不正確的說法。服用B群是補充能量的不足，從藥物吸收和作用的原理 ... ... <看更多>

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晚上不能吃B群？ ❌❗️服用B群是補體內的不足， 從藥物吸收和作用的原理來看， 沒有早吃、晚吃的問題。 服用B群後， 一整天都會在身體內幫助代謝， 任何時候吃都行， ... ... <看更多>

想請問一下大家補習時聽老師說每天早上吃一顆B群當天精神比較好腦筋比較清楚工作念書都會比較有效率但是想問長期吃B群有無副作用? 還有想問一下. ... <看更多>

『ppt網友』：如果身體狀況沒事也沒怎樣的時候，也可以每天持續吃嗎？ 一般成人能靠攝取食物補充所需B群，像是鮭魚、全榖根莖、酵母、綠色蔬菜、牛奶等等 ... ... <看更多>