『馬拉松新夥伴：高單位鎂， 如何和BCAA一起使用。』 現今台灣運動科學與營養的科普推廣下，大多跑者們對BCAA應該不陌生，但如何搭配使用高單位鎂，卻是個新鮮話題，因為多數人誤認 ”恢復時使用” ...

大家晚餐吃了嗎？ 今天肚子吃飽飽 但又要繼續健身了～ 分享一下店家👙 @balibiki_taiw...

早安，週末聊點輕鬆的！ 前陣子，有台灣壓縮衣物的廠商想找我試用他們的產品。我後來沒有接受，並不...

M2輕次方超能奶昔出升級版了!!! 還有全新的口味~ 巧克力薄荷和黑絲絨奶茶 https://iqu...

早安，週末聊點輕鬆的！ 前陣子，有台灣壓縮衣物的廠商想找我試用他們的產品。我後來沒有接受，並不...

💡你今天「自煮防疫」了嗎？😋 前幾天Q老師拿到的七里香食材箱，立馬煮起來👩🏻‍🍳 真的簡單又快速，照...

Be in love with yourself 💗 最近運動都會喝BCAA 除了幫助肌肉生長 感覺...

今年暑假我遊了ㄧ趟韓國、香港接著日本～也在粉絲團上我分享了很多風景、美食照，不停的吃吃喝喝的為什麼...

回到巴黎，睡了一覺醒來，感覺很不真實，不曉得該怎麼形容，3天前人在英國倫敦，3天後用跑步、游泳和騎...

【BCAA】大概是除了乳清與肌酸外最受歡迎的營養補充品，可是BCAA的效果真的有像乳清與肌酸一樣好嗎...