【5. 要增肌？你有沒有吃夠蛋白質？天呀！我不想教大家怎麼算蛋白質】（腎臟病的朋友，請諮詢營養師） 先說好～～～這篇能看完的！算你厲害！ 來囉！！今天要跟大家聊『蛋白質』這個重要角色，之前有提到，...

#黑媽的運動教養 #親子居家空瑜 #台灣過重兒童比例高達三成 親子空瑜這堂課不小心就在家直接開起來...

我的孩子會太瘦或太胖嗎？ 他吃得有正常嗎？ 這些是大家經常會在門診詢問我的問題。 我發現有幾個常見...

【新知】檢測你的新冠肺炎死亡風險 大家都有在家好好躲病毒嗎？理論上年輕人得到新冠的死亡率極低，沒什...

下午跟朋友吃下午茶 社團有人問我生酮的人怎麼挑選外食 一個大方向跟大家分享 地下生長的蔬菜不...

根據衛福部最新統計，近年國人整體過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）人口比率仍一路攀升，現不但男性...

介紹一個可以計算BMI的網頁：https://health99.hpa.gov.tw/Onlink...

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今天的課程實在太有趣✌️ 是讓 #士林健康中心的志工大哥大姐們 瞭解 #迷你營養評估表MNA 只見大...

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