... 都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, Total Daily Energy Expenditure)的計算器。 ... <看更多>
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找熱量消耗計算公式在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供跑步30分鐘卡路里,運動消耗熱量 ... 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate;BMR)應該是大家耳熟能詳的詞彙了 不過 ... ... <看更多>
01:32 TDEE的四個來源02:12 TDEE的劃分圖表02:56 BMR 的 計算公式 03:23 TDEE的完整算法(活動量指數) 04:39 為何可以忽略食物熱效應的 計算 ? ... <看更多>
標題[心得] bmr 計算公式?? 時間Mon Jan 25 02:10:31 2010. 我查wiki看到這公式印象中似乎跟我之前看板的公式有點出入所以分享 ... ... <看更多>