#影視小細節：Cuff Links 就是袖扣的意思，所以中文應該翻成 袖袖 跟 扣扣 嗎? 當年5歲的小袖扣，42年後當袖釦就太大了點… #電影冷知識 #電影小細節...

上半身暖身訓練🔥 -肩膀穩定度 健身房裡最常見的肩膀暖身方式 為拿啞鈴或cable做肩膀單一平面外轉 但所謂旋轉肌或穩定肌群的作用 應在動態過程中,協同出力穩定肩部 非在單一平面上持續收縮內轉或外轉...

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