一共執行28天(就是這個奇怪飲食法所需的時間) 成果如下： 體重(kg) 體 ... 五餐並且有份量標示但我在這邊是自己維持熱量赤字雖然我確實一天有吃到5 ... ... <看更多>

試過無數減肥法都失敗的我FMD居然有效！ (YouTube連結已刪) #1越吃越瘦? "28天減8KG" 不用記算卡路里【FMD快速新陳代謝飲食】#減肥#減脂#2 「28天內」 ... ... <看更多>

但第三週過後我反而喜歡清淡只加了一小搓的海鹽但書中是說一天最少五餐並且有份量標示但我在這邊是自己維持熱量赤字雖然我確實一天有吃到5餐(甚至超過) 但我1餐的份量 ... ... <看更多>

一共执行28天(就是这个奇怪饮食法所需的时间)成果如下： 体重(kg) 体 ... 最少五餐并且有份量标示但我在这边是自己维持热量赤字虽然我确实一天有吃到5 ... ... <看更多>

短短兩個月我瘦了8公斤，終於讓我找到不用挨餓也能瘦的方法， FMD 快速新陳代謝 飲食 方法，我做得到，你也一定可以做到。第一階段早：穀物+水果點心： ... ... <看更多>