2020年12月7日 — home gym的話初始購入器材的價格比較高撇除Rogue這種高標一般龍門架堪用不 ... 不管是自家還是公家的都算是不錯的選擇然而當一個剛入門的新手，是不是 ... ... <看更多>

Let's build a home gym！居家運動入門「必備器材」清單推薦· 暖身運動：每次進行50-80下的跳繩。 · 上肢訓練：彈力帶划船，左右手各10下為一組，每次進行3 . ... <看更多>

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健身房費用一個月算1000好了2，3年就能組一個入門的轟菌了 ... 推forevercllin: 能自律的話非常適合，新手home gym +1 08/16 20:21. ... <看更多>

建立初衷:原廠健身器材價格高到匪夷所思希望能建立互助互利優質home gym二手社團提供人工審核機，杜絕無關產品 ... 入門版安全深蹲槓，工作室搬遷多餘出清，限自取。 ... <看更多>

重訓入門動作2：二頭彎舉Mike HarringtonGetty Images Step 1. ... 利用家裡的一點空間就可以打造轟菌（Home Gym），只要想運動的時候隨時都可以，不用擔心外頭刮風下 ... ... <看更多>

[情報] (額滿謝謝)homegym 健身教學第八梯次 ... 並非先填寫的優先請確認自己時間”四週”都可以配合的上再做填寫教學重點是帶你入門、了解基礎知識(動作、器材、心態) ... <看更多>

誰說練胸肌可以減肥仔波？ - Gymbeginner 健身入門. Chun-nan Chen · 運動與健身 · Hindu Pushups 印式掌上壓Workout Without Gym, Push Up Workout, Mma Training. ... <看更多>

如果gym room驚危險，又唔鍾意落街跑個步都要帶口罩，想操fit啲都唔知可以點？ ... 10 mins Home Full Body Workout 十分鐘在家健身消脂運動！ ... <看更多>

稍微簡單的分享一下一年左右的HomeGym心得大致上分為三個部分(一） ... 便宜（X） 入門款（啞鈴、彈力帶、運動墊、瑜珈墊、滾輪、小把手） 進階款（ ... ... <看更多>

[心得] 築Gym踏實，HomeGym選購入門（地墊篇） ... 地墊篇開始地墊或許是初步打造HomeGym，大多數人優先購買的產品畢竟一般住宅不太能接受器材落下時 ... ... <看更多>

重訓入門動作2：二頭彎舉Mike HarringtonGetty Images Step 1.2 11禮拜天85. ... 利用家裡的一點空間就可以打造轟菌（Home Gym），只要想運動的時候隨時都可以，不用 ... ... <看更多>

這是我的規畫圖目前打算買一台綜合訓練機爬文有G5 G6 S109 勇框(雖然聽說風評不錯但是價格超級高的) 等等. ... <看更多>

健身房費用一個月算1000好了2，3年就能組一個入門的轟菌了 ... 推forevercllin: 能自律的話非常適合，新手home gym +1 08/16 20:21. ... <看更多>

健身房費用一個月算1000好了2，3年就能組一個入門的轟菌了 ... 72樓 推canfish: 其實不貴也不占空間我自己做的home gym含槓片才約一萬初 08/17 07:55. ... <看更多>

臺南在地自由重訓器材專業製造™ ⏬各級公家機關／商業健身場館／ Homegym／場地規畫與使用器材販售⏬健身器材客製化、烤漆換色、改良、各式鐵件訂製⏬ ... ... <看更多>

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