三級開始前，每週日是我們會一起團練的日子， 好長一段時間我們都沒有一起運動了， 這次邀請 HOOK 、阿滴、大謙一起來做個高強度間歇訓練， ... ... <看更多>

peeta葛格餐廳，你想知道的解答。重訓老師：營養健身葛格Peeta;泰拳老師：NGUMuayThaiFitness;自行車老師：151國家地瓜頻道;...| 美妙體態瑜珈 ... ... <看更多>

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我是Hook」中性打扮的實驗型YouTober這次來到ELLE風格美妝桌分享哪些好物？ ... 我已經吃了健身餐一年多囉～所謂的健身餐就是一些雞胸肉搭配水煮的 ... ... <看更多>

最近看到賣健身餐盒的店家越開越多了一般人對吃的健康也越來越重視連平常去 ... kumako2009: HOOK之前有拍一隻一周都吃健康餐盒，結果他體脂降蠻 ... ... <看更多>

一直以來我都很期待HOOK的一週挑戰，但昨天的影片我看了卻笑不出來，我心疼死啊（｡•́︿•̀｡），她的每支影片，都能看得出來她的努力與認真，像是昨天的 ... ... <看更多>

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各位巨巨好，小弟目前健身約兩年多，一天約需攝取160-180的蛋白質。 ... 同樣以10隻蝦計算，可輕鬆補充到每人每天一餐應攝取20～30公克蛋白質的量。 ... <看更多>