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關於 hook 健身 餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在hook 健身 餐這個產品中，有7篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅NYDeTour，也在其Facebook貼文中提到， NYDeTour週末何處去：8/7-8/8 (Sat & Sun) ＊8/7 (Sat) Summer Streets 2021 去年受疫情影響而停辦一年的紐約市Summer Streets無車日封街活動今年又回來了！這星期六與下星期六兩天早7am-1pm從Brooklyn Bridge/Ci...
　同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Zuker租客，也在其Youtube影片中提到，欸欸欸什麼！ @營養健身葛格Peeta 竟然要入住我們的房子！ 快來看看我們是如何為他量身打造他最喜歡的居住風格吧❤️ 0:00 Peeta葛格的租屋需求 2:17 風格討論 2:50 Before & After 3:25 客廳 4:17 辦公室 & 主臥 5:11 更衣間 5:25 衛浴 6:...

「hook 健身 餐」的推薦目錄：


hook 健身 餐 在 NYDeTour Facebook 的最讚貼文

NYDeTour By NYDeTour

2021-08-07 08:18:18 有 111 人按讚
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NYDeTour週末何處去：8/7-8/8 (Sat & Sun)

＊8/7 (Sat) Summer Streets 2021
去年受疫情影響而停辦一年的紐約市Summer Streets無車日封街活動今年又回來了！這星期六與下星期六兩天早7am-1pm從Brooklyn Bridge/City Hall開始沿著Lafayette Street，4th Avenue，Park Avenue到Central Park將封街讓民眾可以在街上走路跑步以及騎腳踏車。同時沿線有四個Rest Stops提供免費腳踏車租騎，健身活動與多項表演(詳情請看連結網站)。這是紐約夏天最棒的活動之一。在紐約的朋友星期六要早起啦！
地點：Brooklyn Bridge-Lafayette Street-Park Avenue-Central Park
時間：8/7 (Sat) 7am-1pm
https://www1.nyc.gov/html/dot/summerstreets/html/route/activities.shtml

＊8/7 (Sat) Bindlestiff’s Flatbed Follies in Summer Streets
如果來參加Summer Streets但不想跑跑跳跳，那就到Summer Streets的Foley Square這裡看Bindlestiff’s Family Cirkus 的Flatbed Follies馬戲表演。他們將在9am, 10:30am & 12pm三個時段演出。Very good family event.
地點：Foley Square (Worth Street bet. Lafayette & Center Streets)
時間：8/7 (Sat) 9am, 10:30am and 12pm
http://bindlestiff.org/flatbedfollies/

＊8/7 (Sat) Free scoop of ice cream at McNally Jackson Books in Nolita
星期六2pm-4pm之間，在Nolita的McNally Jackson Books將有來自加州的McConnell’s Ice Cream提供免費冰淇淋。如果剛好在附近的朋友別錯過了！
地點：McNally Jackson Books, 52 Prince Street, New York, NY
時間：8/7 (Sat) 2pm-4pm
https://www.instagram.com/p/CSHgmj9Dsvm/

＊8/7 (Sat) First Saturdays Lite at Brooklyn Museum
每年夏季每個月的第一個星期六Brooklyn Museum都有免費入場的First Saturdays系列活動。有音樂表演，現場手作和藝術展覽等多項活動。
地點：Brooklyn Museum, 200 Eastern Parkway, Brooklyn, NY
時間：8/7 (Sat) 2pm-6pm
https://www.brooklynmuseum.org/calendar/event/first_saturday_lite_august_2021

＊8/7 (Sat) Great Jazz on The Great Hill
星期六下午四點在Central Park的Great Hill有免費爵士音樂會，這星期將有Dizzy Gillespie Big Band & The Music of Jimmy Heath, Camille Thurman and the Darrell Green Quartet, Allan Harris Septet, and Alyson Williams表演。是夏天很棒的野餐活動。
地點：Great Hill in Central Park (W. 106th Street入口)
時間：8/7 (Sat) 4pm-7pm
https://www.centralparknyc.org/activities/events/great-jazz-on-the-great-hill

＊8/7 (Sat) Hindu Lamp Ceremony
星期六下午在DUMBO的Pebble Beach有傳統印度教的放水燈祈福儀式。有興趣的朋友可以去看看。
地點：Pebble Beach at DUMBO
時間：8/7 (Sat) 4pm-7:30pm
https://www.brooklynbridgepark.org/events/hindu-lamp-ceremony/

＊8/8 (Sun) Second Sundays at Pioneer Works
這星期天是在Red Hook的Pioneer Works藝術村每個月第二個星期天免費入場活動。現場可以參觀駐村藝術家的工作室和他們的作品還有音樂表演以及工藝手作等多項活動。Pioneer Works是一個我非常喜歡的多媒體藝術空間，很值得去看看。
地點：Pioneer Works, 159 Pioneer Street, Brooklyn
時間：8/8 (Sun) 12pm-7pm
https://pioneerworks.org/programs/second-sundays-august-2021

＊8/8 (Sun) Giglio Sunday at East Harlem
星期天在東哈林將有相當於台灣神明遶境活動的Giglio Feast (80英尺高，3噸重的神塔)。是一個相當有歷史的義大利傳統節慶活動。1:30pm是第一次將Saint Antonio的神塔舉起遊行的時間。
地點：Our Lady of Mount Carmel Shrine Church, 448 E. 116th St, New York, NY
時間：12pm-11pm
https://www.eastharlemgiglio.org/gigliosunday/

＊8/8 (Sun) Harlem Meer Performance Festival
這禮拜天是夏季中央公園北邊Harlem Meer Performance Festival最後一次表演。將由Nikki Holloway & The New Generation 表演Gospel。喜歡Gospel音樂的朋友別錯過了！
地點：Charles A. Dana Discovery Center, (110th Street between 5th Ave & Lenox Ave)
時間：8/8 (Sun) 2pm
https://www.centralparknyc.org/activities/events/harlem-meer-performance-festival-nikki-holloway

Have a great weekend, my friends! 在台灣的朋友八八父親節快樂！

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也歡迎朋友們分享這裡的資訊~:D
With a slight detour, you‘ll find many pleasant surprises in this tourists-filled city, just like any other New Yorker is doing daily. 紐約就這麼大，有時候轉個彎, 繞個路, 會發現原來紐約客的世界是這樣子!
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hook 健身 餐 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-11 20:30:04 有 469 人按讚
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三級開始前，每週日是我們會一起團練的日子，
好長一段時間我們都沒有一起運動了，
這次邀請HOOK、阿滴、大謙一起來做個高強度間歇訓練，
讓他們在家也能動起來！
大家還想看我邀請誰來健身，留言告訴我，我們會去邀請他
第一次嘗試這種方式錄影，希望大家不會覺得太奇怪
寫些
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝：https://mart.peeta.tw/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

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hook 健身 餐 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳貼文

PEETA 營養健身葛格 By PEETA 營養健身葛格

2021-01-03 20:30:00 有 1,506 人按讚
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2020是令人難忘的一年，發生了很多事情，
有些是不好的、但也有好的事情也不斷在發生。
頻道順利破了50萬訂閱、有了年度大企劃3萬大卡挑戰，
認識了很多YouTuber朋友、影片嘗試了許多之前沒嘗試過的主題，
最重要的是，謝謝大家一路以來的支持！
我們會持續推出好的內容給大家的，成為大家最棒的好肌友！

60萬訂閱好像快到了，大家想看什麼？留言告訴我
寫些。
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訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
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🎬人氣影片🎬
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►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

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我畢業於紐西蘭奧克蘭大學營養系，對於營養這方面非常有興趣。 在網路上的資訊有很多是錯誤的： 第一：大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來，學術界對於營養有許多革命性的新知識，大家都不知道。 第二：台灣人對於飲食的變化太少，好像就只有金字塔飲食，才是最健康的 第三：在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章，發表言論，所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四：寫文章的人可能天身是瘦子，只是後天吃太多變胖，然後又瘦回來。（這種不叫減肥成功，這種叫做還原成功）。所以他的方式不一定適合你。 我的知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你 有問題可以留言問我，我會盡量回答。
大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天， 來學習一下正確的運動營養
163905 followers 117285 likes "https://www.peeta.tw/"
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hook 健身 餐 在 Zuker租客 Youtube 的最佳解答

Zuker租客 By Zuker租客

2021-09-29 19:00:28 有 12,843 人看過 有 320 人喜歡
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欸欸欸什麼！ @營養健身葛格Peeta 竟然要入住我們的房子！
快來看看我們是如何為他量身打造他最喜歡的居住風格吧❤️

0:00 Peeta葛格的租屋需求
2:17 風格討論
2:50 Before & After
3:25 客廳
4:17 辦公室 & 主臥
5:11 更衣間
5:25 衛浴
6:20 餐廳
6:32 次臥
7:07 廚房
7:40 陽台
9:13 Peeta葛格對於房子的心得感想

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#包租代管 #租屋改造 #台北租屋 #老屋改造 #房間改造

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Zuker租客

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Zuker租客是一間於2015年創立的包租代管公司，是透過真正身處房客的立場而創建的平台。透過全景照片使租屋資訊更透明化。同時透過英文版的提供，使台灣成為更國際友善的地方。 我們不僅僅希望更好的找房體驗、更希望透過共生租屋概念的提倡、促進租客彼此的文化交流，並希望利用社群、達成居住正義與友善環境。 隨著房源改造作品受到越來越多人的詢問與喜愛，我們在2021年成立了ZUZU工作室。透過重複使用舊物、改造老屋，讓過去的故事有新的靈魂。以新、舊混搭為出發，希望可以幫助更多人把對生活品味的想法體現在居住空間中。 訂閱Zuker ▶ https://zuker.cc/SubscribeYT Zuker 租客網站 ▶ http://zuker.com.tw Zuker 租客粉絲專頁 ▶ https://zuker.cc/Facebook/FYT Zuker Instagram ▶ https://zuker.cc/IG ZUZU design studio Instagram ▶https://zuker.cc/ZUZUIG/yt ZUZU私藏軟裝不藏私 臉書社團 ▶https://zuker.cc/ZUZUfacebook/yt
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hook 健身 餐 在 HOOK Youtube 的精選貼文

HOOK By HOOK

2021-08-29 18:30:03 有 1,080,424 人看過 有 30,391 人喜歡
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好久不見的一週挑戰～♪

這次要來摧毀我人生最後的淨土
「馬鈴薯桑」。

（大膽預測到大概第30集，這世界上已經沒有我想吃的東西）
（愛開玩笑）
（大家不要模仿，要好好吃飯哦）

#一週挑戰 #一週馬鈴薯 #沙發上的馬鈴薯

延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E
【一週日本泡麵】https://youtu.be/DSnwUt-lksI

合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook

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HOOK

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「HOOK」是一種音樂術語，代表你歌寫得很好，一聽就中； 而我取名叫「HOOK」，則是希望我的影片能讓你一看就中。 實驗型 ｜時間型｜媽媽比我好笑型 YOUTUBER 合作邀約請洽：互可工作室 Email：[email protected]
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hook 健身 餐 在 卡特Kart Youtube 的最讚貼文

卡特Kart By 卡特Kart

2021-08-18 21:01:20 有 105,103 人看過 有 3,057 人喜歡
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#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts

〖14天腹肌養成計劃｜瘦胖子真的能成功嗎？〗

►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs

『大肚男14天腹肌養成計劃！！』

終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去

也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了！
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD

其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂

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https://app.shopback.com/TmcP1u1WOib

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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀～～～～

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來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩


〖超私密10萬訂閱Q&A問答！跟小吳團隊真的不合嗎😱〗
https://youtu.be/6gPNzzNbgP4
〖七款“夏日限定”好物分享！百元內韓國超紅拖鞋！〗
https://youtu.be/YngmjnGOsY4

░更多卡特Follow Kart on

►FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/kartwang1996/
►合作邀約：[email protected]
Music by Brooks - Daisy Daffodil - https://thmatc.co/?l=82E24FA4

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卡特Kart

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社群媒體上有些相關的討論：

hook 健身 餐 在 [討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者faechai5566 (肥宅56)
看板FITNESS
標題[討論] 有人靠健康餐盒成功瘦下來嗎
時間Fri Jan 29 20:23:26 2021


最近看到賣健身餐盒的店家越開越多了

一般人對吃的健康也越來越重視

連平常去的world gym附近也開了好幾家





運動前後去買也很方便

雖然說看標示熱量都很低

而且營養成分也都蠻均衡的

但其實問了身邊蠻多朋友和一些教練

有成功瘦下來的人幾乎都是靠自己帶便當+充足的運動量

很少聽到只靠吃健康餐盒瘦的

好奇真的有人這樣瘦下來的嗎

是說週末有開的健康餐盒店好少喔

對於我這種懶得煮的人真是不方便

台北哪裡有週末會開的店阿

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G960F.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.237.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1611923008.A.3AB.html
→ love104747: 照三餐都吃這個未免也太盤 01/29 20:25
推 joy024: 幾乎都90-100起跳 01/29 20:30
→ Gelato: 控制熱量就會瘦 有什麼好問的 01/29 20:45
→ s210633: 就貴啊 01/29 20:57
→ Zein: 錢包先瘦 01/29 21:01
推 Limitskyz: 成功與否跟吃不吃這個到底有什麼關係 01/29 21:38
推 kv8220: 錢包會先瘦 01/29 21:38
推 bbcer: 減脂期外食還是便當自助餐速食店，均衡飲食會算熱量就好 01/29 21:44
推 jasop: 錢包也跟著瘦 01/29 21:50
推 peacepipi: 錢包絕對會瘦下來 01/29 22:02
→ bailan: 口袋扁的速度比較快 01/29 22:12
推 s759421: 錢包先瘦 01/29 22:36
→ omage: 三餐吃這個一定會瘦 我是說錢包 01/29 22:57
推 littlepig921: 我 午餐都吃健康餐盒 早晚餐自己煮 買這個就是方便 01/29 23:04
推 kenhiro5566: 我是沒時間自己用便當 也都吃這種 下班去萵苣練完回 01/29 23:10
→ kenhiro5566: 家都很晚了 而且自己煮飯也不好吃 QQ 01/29 23:11
推 halulu: 會先瘦錢包 然後自己煮 01/30 00:43
推 f22313467: 我啊 照三餐吃 01/30 01:54
→ f22313467: 我都買100塊的 所以說貴也還好 01/30 01:55
推 mmmemorize: 很貴 真的買不下去 01/30 02:36
推 anlick: 吃得飽當然不貴 重點是吃不飽 瘦下來是靠熱量赤字 查一下 01/30 02:47
→ anlick: 就有 吃麥當勞也能瘦下來 01/30 02:47
推 FarkU: 真的好水煮啊！而且碳水感覺有點多。 01/30 03:54
推 ray2510: 靠這個瘦可以啊 但正常吃又胖回來 01/30 08:22
推 nanakolin: 雞販雞胸肉ㄧ大片大概100，用醬油醃，拿去蒸，就可當一 01/30 08:50
→ nanakolin: 餐。豬里肌肉一斤大概150以內，也用醬油+大蒜煎醃，拿 01/30 08:51
→ nanakolin: 去煎，夠吃一星期。 01/30 08:51
推 valentine7: 自己買菜煮菜也是花錢又花時間啊 推miss energy 01/30 09:46
→ valentine7: 不貴 雞胸肉多 我都飯換菜 自己煮小的糙米飯 不貴真的 01/30 09:47
推 live999: 在外地工作，基本上都吃這類，有瘦 01/30 10:02
推 mepe1018: 錢包成功的瘦下來 01/30 11:39
推 swgun: 一點都不健康 只是少油而已 01/30 11:43
推 daniel851016: 推蛋白盒子 還蠻均衡的 重點是方便 至於有沒有瘦我 01/30 11:50
→ daniel851016: 吃半年瘦了8kg 01/30 11:50
推 FarkU: 這便當肉塊看起來多，其實蛋白質很少；N穀米看起來份量不 01/30 12:07
→ FarkU: 多，其實碳水很多。常自己煮計算營養素的一看就明瞭。 01/30 12:08
推 Danteva: 自己煮說實在也沒便宜到哪，而且事前買菜，備料，開始 01/30 12:49
→ Danteva: 料理，分裝，洗碗洗鍋都要花時間 01/30 12:49
噓 jiashin0407: ... 01/30 13:26
→ jiashin0407: 假藉問問題真伸手？ 01/30 13:27
推 mio10000: 算熱量 自己煮比較實在 01/30 13:42
→ kumako2009: HOOK之前有拍一隻一周都吃健康餐盒，結果他體脂降蠻 01/30 13:48
→ kumako2009: 多的說，應該還是有用吧 01/30 13:48
推 Uingu: 當然會瘦！大原則就是高蛋白、少油、少鹽、少精緻澱粉。如 01/30 15:07
→ Uingu: 果預算充足 我也想天天買來吃 :D 01/30 15:07
推 ayumi6214: 錢包先瘦 01/30 17:13
推 kukocno31: 吃7-11、全家也會瘦啊！重點是吃了什麼東西吧？ 01/30 17:32
→ lee1112: 一週頂多吃個三次，其他就自己煮或者控制總熱量，搭配固 01/30 17:38
→ lee1112: 定有氧跟重訓，要健康的瘦下來本來就要自我要求跟飲食控 01/30 17:38
→ lee1112: 制，看鏡子真的最準！ 01/30 17:38
推 turkiali01: 熱量赤字 01/30 17:59
推 golttt: 01/30 18:29
推 LindsayLohan: 吃這個和小吃攤點嘴邊肉+燙青菜不是差不多嗎XD 01/30 18:30
推 lim98989: 有一些店的健康餐盒貴又難吃 01/30 20:09
→ lim98989: 善化的我覺得不好吃 還要100... 01/30 20:09
推 umechika: 配菜沒什麼變化容易吃膩 也不會出現皇帝豆毛豆這類高蛋 01/30 22:35
→ umechika: 白豆類 水煮高麗菜口感真的很差 幾乎都剩下來變廚餘 01/30 22:36
→ umechika: 外食很方便 只是一些營養但稍貴的蔬菜幾乎永遠不會出現 01/30 22:38
推 jcwl0908: 只有上班日中餐會吃，能控制熱量跟營養均衡 01/30 22:41
→ faechai5566: 我自己是想說 自己煮真的太麻煩 平常時間真的蠻難排 01/30 23:03
→ faechai5566: 出來煮的 而且煮的也沒有外面的好吃 錢包瘦倒是其次 01/30 23:03
→ faechai5566: 餐盒大部分都100附近 現在上班附近買午餐一份也都差 01/30 23:03
→ faechai5566: 不多100 其實沒太多差異就是了 01/30 23:03
推 bruce99915: 痾,錢包倒是成功瘦了不少,還是學會自己備餐比較實在 01/30 23:33
推 miyi0630: 也是真的有好吃cp值又高的~ 自煮要同樣量的蛋白質有沒 01/30 23:45
→ miyi0630: 有更便宜，食材儲存成本和時間也要算進去... 自煮好勤 01/30 23:45
→ miyi0630: 勞好棒，但也不用捧自煮捧到酸餐盒啦XD 01/30 23:45
推 miyi0630: 還真的有配菜一直換很像便當又比其他家便宜的 別問我我 01/30 23:47
→ miyi0630: 不業配~ by本來很閑都自煮現在忙起來靠餐盒效果不錯的 01/30 23:47
→ miyi0630: 路人 01/30 23:47
推 ssabjm: 自助餐絕對比這個省 01/31 00:01
→ fantasoda: 我覺得自煮很好 自主性高 想要怎麼煮怎麼配自己可以決 01/31 00:40
→ fantasoda: 定 我就覺得外面的餐盒碳水對我來說還是太多 蛋白質還 01/31 00:40
→ fantasoda: 是太少 01/31 00:40
→ fantasoda: 加上我廚藝還不錯 嘿嘿 朋友都叫我改行賣健康便當 XD 01/31 00:42
推 JuiceBro: 這個我都吃完兩點就開始餓了 反而下午茶吃更多QQ 01/31 00:49
→ q13461346: 錢包瘦了之後沒錢買雞排 這樣就達成熱量赤字 01/31 00:57
→ Loveuux: 蛋白質還是不夠而且貴 01/31 01:03
→ vince4687: 老實講 撇除自己煮 綁定外食這個前提的話晚餐吃這個然 01/31 01:19
→ vince4687: 後飯量2/3或一半 絕對大勝自助餐或是其他選擇 01/31 01:19
→ vince4687: 絕對會瘦 而且少油少鹽 01/31 01:19
→ vince4687: 然後ㄧ餐一百其實也還好 01/31 01:19
推 FarkU: 自助餐你可以連飯都略過，或是用其他根莖類代替。 01/31 01:26
→ FarkU: 大量的蔬菜、中量的蛋白質、少量的碳水，自助餐便當完全可 01/31 01:31
→ FarkU: 以替代，而且還便宜方便，到哪都有自助餐。 01/31 01:31
推 cadie: 其實有些健康餐盒只是煮法用水煮，但是根本蛋白質不夠或碳 01/31 02:50
→ cadie: 水過多，青菜也不夠，還是要自己酌量 01/31 02:51
推 anlick: 自助餐+1 01/31 02:54
→ xdbx: 看到這種蛋半顆的我都很度爛 根本變相的仙女餐 01/31 10:38
推 s860382: 通常會很有毅力三餐都吃這個的 運動也不會少 01/31 12:40
推 qoo88588: 講真的 為何很多人會說貴 是太習慣魯肉飯? 100初真的 01/31 13:22
→ qoo88588: 還好 只是真的好餓 01/31 13:23
推 cvv00010: 100貴？ 薪水是有多低阿 01/31 13:58
→ cvv00010: 台灣經濟有這麼差喔 01/31 13:59
推 ppc: 真的 蛋半顆真的搞笑 一顆都嫌少 01/31 17:19
→ TaiwanNeko: 看不出哪裡健康了 =..= 01/31 18:01
推 sakura94425: 我朋友懶得煮 天天吃健康餐一年瘦15公斤 但是堅持一 01/31 18:05
→ sakura94425: 年 跟是不是吃這個沒關係吧 重點就是要飲食控制啊 01/31 18:05
→ CMXXX: 90-100起跳以台北來說算便宜的 我自煮或是挑高蛋白的吃一餐 01/31 22:48
→ CMXXX: 120-200很正常 01/31 22:48
→ CMXXX: btw 我覺得這種餐盒 碳水太多 蛋白質太少 成本考量吧 01/31 22:49
→ ad14: 其實自己煮沒有比較便宜。但是健康餐盒變化好少，吃久會膩。 02/01 00:01
推 benson1212: 這種好處就少油吧 外食真的很少少油的選擇 02/01 01:22
→ FarkU: 現在的主流觀點，少油已經不是好處了。 02/01 05:55
→ FarkU: https://youtu.be/S8_it_56Vhk 02/01 05:56
→ XYgate: 錢包第一個瘦 02/01 12:38
噓 rebuildModel: 你的腦袋很寶貴，有空多多使用，科學的問題。 02/01 17:37
推 ruyi728: 熱量低餓很快 我都吃兩個 02/01 18:19
→ s2500205: 我只知道一直吃那個荷包會先瘦下來 02/01 19:39
推 checkmater: 超貴 02/01 22:54
推 w1219111: 超貴的 不如去吃自助餐 02/02 02:20
→ freaklin: 自己煮之後 我每次看到這種東西都是驚嘆好便宜！ 02/02 02:51
推 FarkU: 煮太少，且要餐餐新鮮才會貴。如果解決食品保存與複熱口感 02/02 08:26
→ FarkU: 的問題，一次備個十天份也是可以很便宜。 02/02 08:26
推 macrose: 錢包會先瘦 02/02 14:48
推 a00000000001: 覺得長期吃會比吃一般便當瘦 但是太貴 02/02 19:09
→ a00000000001: 我這邊 健康餐盒大概130 一般便當85大概貴50% 02/02 19:11
推 id41030: 我也是靠健康餐盒，但都自己做啦 02/03 11:21
推 picturesque: 中餐吃健康餐盒，完全沒運動瘦下來 02/03 19:54
→ picturesque: 每個人有不同方式，不懂大家在嫌棄什麼... 02/03 19:55
→ cvv00010: 一餐一百算貴？ 好慘 02/03 21:26
推 air951951: 100一餐有很貴嗎.... 02/04 10:05
推 stfang925: 我都吃這個和subway 真的輕鬆瘦 02/04 12:23
→ stfang925: 只是蛋白質太少一定要補乳清 02/04 12:24
推 a963: 我覺得貴 我好窮QQQQ 02/04 12:43
推 MiaoMiaw: 醫師有說，油脂不是問題，但是要吃好的油脂，自助餐炒菜 02/04 14:17
→ MiaoMiaw: 的油我才不信會好到哪裡去... 02/04 14:17
推 bbrret: 如果只是一天其中一餐100當然還好，三餐都100就不一樣了 02/04 16:57
→ bbrret: 。南部自助餐50～65就有4菜1肉，菜一定有雙花椰菜，75有 02/04 16:57
→ bbrret: 虱目魚，肉都是滷雞腿或煎腿排，店家也有處理菜比較不油 02/04 16:57
→ bbrret: 的，真覺得太油就自己過水 02/04 16:58
→ bbrret: 蛋白質隨便算每餐至少有30 02/04 17:00
→ bbrret: 5克以上，包含蛋或其他豆腐、肝臟類 02/04 17:00
→ bbrret: 不夠再補乳清就好 02/04 17:01
推 FarkU: omega369最好都要均衡攝取，自助餐的是omega6居多，與其除 02/04 21:02
→ FarkU: 惡務盡，不如補充品吃些魚油、亞麻籽、酪梨、堅果。 02/04 21:02
→ FarkU: omega6也是必需脂肪酸也不是壞油，只是在omega369的比例嚴 02/04 21:06
→ FarkU: 重失衡的情況下才顯示出危害。 02/04 21:07
推 fantasyeagle: 台北中晚餐一餐100是常態吧...哪裡貴了 02/05 23:56
推 kukocno31: 100不會很貴吧，我煮瓜哥水餃10顆就120了 02/07 18:41
→ kukocno31: 還要搭配乳清，這樣就要150了 02/07 18:41
推 kof70380: 吃這種便當雖然貴 至少是乾淨(水煮或煎)、低GI、高蛋白 02/07 21:31
推 MTBF: 我就是，完全外食，減脂期也是吃這種餐 02/07 23:26
推 bread10x: 你是不是住江子翠啊 第一張照片我根本前天才吃過 02/07 23:29
→ bread10x: 長得200%一樣 囧 02/07 23:30
推 NoManInCar: 新竹園區附近隨便一個便當也是90-100再加個飲料就150 02/08 16:01
→ NoManInCar: 啦 02/08 16:01
推 ming0128: 我錢包太胖，還不卯起來吃瘦它！ 02/09 13:29
→ LVE: 單純diss這類人而已，本版就是藐視者類人 02/10 12:46
→ whoisanky: 不是便當貴 是諸位薪資跟不上(咦 02/22 12:11
→ whoisanky: 前期這種健康餐盒給不懂飲食亂吃的人來說絕對有幫助 02/22 12:12
→ whoisanky: 後期懂飲食自己備餐比較能針對自己的目標來調整 02/22 12:12
→ whoisanky: 至於瘦不瘦下來 也要看他整天吃動狀況 餐盒頂多佔一兩 02/22 12:13
→ whoisanky: 餐 其他時間亂吃或熱量不足也不好瘦 02/22 12:14
推 lilychichi: 我覺得很方便，畢竟自己煮備料也是時間，台北的健康餐 02/22 20:03
→ lilychichi: 盒吃過蠻多間的，有些比較精緻的真的比較貴，一天一餐 02/22 20:03
→ lilychichi: 還可以接受 02/22 20:03
→ dimitry1001: 自助餐又油，油又差，不懂一直推是什麼意思 03/06 11:46
→ cvv00010: 窮人真多 09/13 12:21






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