五月三十日，與久別重逢的二舅見面。 二舅在二十五歲那年便移居美國，今年他已經七十二歲，在美國生活了四十七年，比我這輩子目前活的日子還要長。 其實小的時候對二舅的印象就是偶而會從美國帶玩具回來...

很榮幸能夠今天晚上參加信義微風之夜！能夠跟我老婆 貝嫂嫂 - 小雯 一起走紅地毯非常有意思！謝謝大...

如何由「減脂期」過渡到「增磅期」·分析Diet break... ❌❌❌ 剛剛完成「減脂期」，身...

[詞彙區別] constitute, compose, consist of, comprise, ...

TDEE、BMR、RMR、TEF、NEAT分別是什麼，如何計算，一次搞懂每日熱量消耗 | 迷思破解 ...

上集講完Minicut，今次繼續同大家探討cutting既最佳方法(Optimal Protocol...

🍰 首圖： 大家知道，#保鮮盒倒著用就是蛋糕盒 嗎？ #酷藝師不鏽鋼保鮮盒 #經典花神 #長賣系列...

【神力女超人】終於來了😍 https://youtu.be/VSB4wGIdDwo 端午連假搶先...

Non-exercise Activity Thermogenesis (NEAT) 意思是指非運...

Non-exercise Activity Thermogenesis (NEAT) 意思是指非運動...