關於sumo中文的評價, Akrofitness 健身部落格 x 健人健智 Talks with Kevin
『練習多錄影』 今天是開始 JUGGERNAUT 的第一週,前三訓練天是臥推、深蹲、肩推,今天硬舉收尾。課表都是 5 組 10 下,差點以為我在練心肺?! 因為已經好幾個月沒練SUMO,姿勢上變得...
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『練習多錄影』 今天是開始 JUGGERNAUT 的第一週,前三訓練天是臥推、深蹲、肩推,今天硬舉收尾。課表都是 5 組 10 下,差點以為我在練心肺?! 因為已經好幾個月沒練SUMO,姿勢上變得...
นานๆเข้าgymที 45-60นาที เก็บครบพอสมควร ขา,ก้น,ไหล่,หลัง,ท้อง 🤭Barbell sumo squat 😏Hip thrust 😃Squat...