剛剛滑到作家臉書的文，看完覺得非常遺憾跟難過，但是也忍不住想重申一個很重要的觀念： #膽固醇高主要是飲食吃出來的 #血脂異常跟心血管疾病的相關性是非常確切的 #血脂跟體脂是兩回事 即使是有運動習慣...

【老弱病少 超推薦的豆漿】 喝豆漿有助於建造肌肉組織，提升免疫力。 目前研究發現存在大豆中的異黃酮，可以抑制低密度膽固醇氧化，也具有防癌作用，所以大豆可以預防心血管疾病和降低癌症罹患率，乳癌患者也...

維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前因為推廣營養醫學的觀念， 大家越來越重視維生素D的補充。 的確， 讓皮膚曬一些太陽， 可以促進體內...

[ 那些年你聽過的營養鬼話#23 ] 蛋裡面的膽固醇是好膽固醇！！！？？？ 前幾天有粉絲私訊給我一個影片，她說那則影片在長輩圈裡面被瘋傳，內容是一個"老師"在宣傳健康飲食概念，接下來奇文共賞一下，...

[以腸道菌為導向的飲食改善憂鬱情緒跟肥胖] 今日一位久未回診的憂鬱症患者A回診，抽...

#低密度膽固醇 容易黏附在血管壁上，逐漸堆積形成動脈粥狀硬化斑塊，將導致血管狹窄、甚至阻塞，所以低密...

高血脂被認為是最常見的心血管疾病危險因子！心臟血管疾病（主要是冠狀動脈疾病）有諸多危險因子，例如高血...

高血脂被認為是最常見的心血管疾病危險因子！心臟血管疾病（主要是冠狀動脈疾病）有諸多危險因子，例如高血...

低密度膽固醇過高時全身血管都會受到波及，形成動脈粥狀硬化。雖然膽固醇過高所衍生的併發症非常多，但是當...

高血脂被認為是最常見的心血管疾病危險因子！心臟血管疾病（主要是冠狀動脈疾病）有諸多危險因子，例如高血...