这些误区会越减越肥哦！ 1. 运动瘦身千万不能只看体重， 应该注意体脂率，肌肉率，以及具体身材变化。 2. 千万不要以为有运动就像领了“免死金牌”胡吃海喝。不然就枉费了你在运动时杀猪般的辛苦付出。毕竟...

【懒人必喝的 蔓越莓代餐‼】 原来有代餐是 #富含Collagen，#能美颜 又能让身材 #越来越F...

7% 的体脂，3500 卡路里？ 这怎么可能？ 很多人认为，要想达到低体脂率，就必须少吃！ 在指导我...

这次的FMCO全面封锁，给了自己一个任务，就是要挑战7天的换食疗法！每日只喝「老配方」和白开水，很想...

衷心希望 我5X 歲時就是這樣子的 XD。 這是近來工作中飾演咖啡店老頭子的粧容。 廣...

真的、17天。 然後每一天的紀錄自己的心情。 19/12/2016 脫離了現在香港最大的健...

冬天衣服穿得多穿得厚還可以放肆地吃，🤣 再來春天夏天再吃就穿不了美衣了😢，大家一起來運動 馬甲線感覺...

减脂小科普 什么是体脂率 下图就是同样体重，不同体脂率身材的变化 脂肪像泡沫一样占地方，约是肌肉的三...

只有坚持，你才会看到自己的腹肌！加油吧女孩 <3 全文链接：http://www.goody25....

我的安全感來自於皮包有錢、手機滿電 包內隨時都有BIKINY！🤟🏻 方便 好喝 快捷 高效 重點是...