之前我曾經用極端的節食來減肥，一口氣瘦了16公斤，從那個時候開始，我感覺不到餓……，正常人是在吃飽與空腹中間會有過渡期，會感覺越來越餓。 ... <看更多>

相反的，白飯和青菜可被消化完全，停留在腸胃的時間短，既可以提供飽足感，又不會造成長時間脹氣。 另外，李琪也說，大餐過後若不覺得餓，其實是可以斷食一餐 ... ... <看更多>

蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473輸入我的6折折扣碼：MYPGUY【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品 ... ... <看更多>

大家好本版首PO 小弟我，三個月前，6/27號去北投玩住在北投。 當天睡不大好。 ... <看更多>