關於徒手練胸肌的評價, 大H小h
這是一部教大家如何在家全方位鍛鍊胸肌的 #居家蹦胸影片,只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧,訓練強度不會輸給健身房!最近疫情來得突然,這支影片,讓你們在家cup也可以升級起來🔥 . . . https...
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健身影片-辦公室健身,以桌椅輔助的肌肉訓練 分享第一支健身影片的時候,有讀者留言:「有些動作不適合...
好的臉蛋是父母給的沒什麼了不起 好的身材才是自己給自己最好的禮物 每日200下伏地挺身挑戰,地獄胸肌...
👊【伏地挺身變化版】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 其實一直以來都有很多人問我,如果我是小朋友👼,麻麻...