《#凌某人閒聊》 拳擊課，差點被教練操掛掉，隔天起來兩隻手完全麻痺，一雙腳鐵腿。 看來真是年紀大了，操個一堂課50分鐘就不行了。想當年是校隊，操場跑個五十圈也不當回事啊！ #有氧拳擊 #綁帶依然綁...

空中環第三堂課 手很痛所以用了拳擊綁帶，吸收手汗也讓我能抓的比較牢！ 再接再勵😃 #空中環 #空中...

教室公告2點 1. 燃脂肌力拳擊第二波體驗課改時段 2. 空中瑜珈十周專班開課囉! 5/21-8/...

為什麼超模型男都在練拳? 拳擊每小時能消耗掉約600大卡的熱量，是慢跑的2倍 超模Adrian...