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#身體不發炎就是最強的盾牌🛡️ #明天的抵抗力今天就準備好 馬可老師名言之一 #照顧好自己就是對親近的人負責 所以,防疫😷 運動🏃‍♀️ 飲食🍖 都很重要啊⋯⋯但！ 『吃』這件事是最重要也最容易忽略...

萬事問網友：台北哪裡買的到朝鮮薊～？ . 最近都在古食譜的海洋中，想辦法挖出還能做的東西 然後就看到一款「麥地奇朝鮮薊蟹肉焗烤」真是誘人，只無奈有個小問題： . 我找不到朝鮮薊啊啊～ 跪求網路神人指點...

Noma 2.0 - 全世界最酷的餐廳 我指的不是用餐的廳，而是整體空間：數個培養植物香草的溫室暖房，一個實驗廚房，水澤邊整理中的花園，一個像co-working咖啡館的員工餐廳，一個高科技設備...

今日遲來之定心午餐：煙花女義大利麵。佐餐酒是台灣發琴吧 No.2 琴酒 highball。餐後甜點是香蕉。 → 因應突如其來的緊急事態，和同事們一路會商、處理相關事務，一直忙到好晚才開始煮飯。想吃味...

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在布魯克林植物園看到朝鮮薊開出紫色的花蕊，很意外⋯⋯。 1972年初到歐洲，看到市場上賣artichoke，像一朵硬硬的綠蓮花，有點仙人掌的質感，也不知道如何烹調料理。後來在法國朋友家吃到了，用...

［不是好命人也可以減脂，逆境中不要放棄求變瘦！］ #你再好的理論不方便或沒時間準備也是枉然 看到臉書有人轉發粉專 #阿發的寫作日常 關於「減重要成功，營養師沒跟你說的是，你必須是個好命人。」 裡面...

#最美麗餐桌風景 有沒有吃過朝鮮薊？ #Artichoke 最近正逢產季，大量朝鮮薊新鮮上架，價格也不錯，買一個回家蒸來啃！ 說用啃的是真的，朝鮮薊這麼大一朵但能食用部位簡直不成比例，不過啃著啃...

哥⋯平常的保養，都靠這個 非常時期要保護自己，大家一起加油 👉 lihi1.com/o8bvU 哥演戲一演30幾年過去了 常拍外景早晚溫差大 容易覺得嘎冷筍 長時間下來 體力下滑很快 哥也到了要保養...