核心肌群有哪些肌肉 在 核心肌群是什麼?別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她 的評價 維基百科Wiki:核心肌群(core muscles)是一個統稱名詞。核心肌群環繞人體的軀幹中央,負責保護脊椎的肌肉群。核心肌群位置大約是人體構造從橫膈膜 ... ... <看更多>
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