妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現在沒有特別減醣減脂斷食， 但是在之前學習飲食所調整的習慣， 因為愛吃而習得的小伎倆， 現在的飲食，雖...

妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現在沒有特別減醣減脂斷食， 但是在之前學習飲食所調整的習慣， 因為愛吃而習得的小伎倆， 現在的飲食，雖...

〈在台第四年，終於開始像一個台灣人那樣生活〉 #教我處理財務事項的網友們 「你需要有人教你過真正的台灣人的生活。」 這是前段時間一個網友跟我說的話，彷彿是預言，這一次回台灣，我的生活確實發生...

#無麩質的迷思 #你對於麵包真的了解嗎? 位於萊比錫市區裡的大型購物中心對面開了一家無麩質有機烘焙坊. 我每次經過都會有一兩個人在裡面跟老闆娘聊天. 真的很好奇. 但想想這些麵包我也會做. 而且之前研...

🍴 🐷薑汁燒肉 🥗煎櫛瓜玉米筍、高麗菜 🍳番茄炒蛋 .. 上禮拜生病時期腦中忽然浮現薑汁燒肉香噴噴的畫面，所以決定來個快速不用思考的薑汁燒肉，薑泥磨一下，醃肉片、調醬汁、切洋蔥，炒一炒就完成啦！！！！...

深夜烘焙：🍞零罪惡宵夜＋超健康飲品🥤 直播後記： 呢個零罪惡超健康宵夜包包，其中一個主角就係外國好hit 嘅超級纖維洋車前子✨佢含有豐富的水溶性纖維及非水溶性纖維，佢吸咗水會發漲變咗Gel狀，可以G...

冷冷的天 來杯暖暖的百卡餐☕️ 每包不到100大卡、滿足營養需求 重點是 健康的東西怎麼還能這麼好喝😍 喝著喝著S曲線、是不是好幸福🥰 真不愧研發了兩年⋯所有的堅持都值得了 看到好多人因此找回健康、...

明天是李登輝97歲生日。 蔡英文和陳菊今天提前去拜會李登輝，停留約半小時。李也當場向蔡英文連任成功表達祝賀之意。 關於蔡英文種種公開照片，有兩張照片在腦海永遠無法抹滅，一張是這個。冷靜自持的蔡英文依...

油切幸福肥 朋友們，呷飽沒？ 說起來羞愧，上個月還在LINE@官方帳號當中跟大家分享減肥食譜，去了一趟新加坡，天天海南雞飯、沙嗲、珍多冰.... 根本每天都在吃違禁品！出國旅行想說放過自己，沒想到回...

[你、妳。感染變「腫」病毒了嗎？］ 居家防疫了一陣子，飲食行為的轉換，許多人回來看診不僅抽血數值不理想，體重也上升許多，紛紛嚷著要減重。 減重減肥、增肌減脂這些詞，對...