焦慮上癮循環 在 你負面情緒上癮了嗎？ - YouTube 的評價 然後自己要有所警覺因為長期處在負面情緒狀態的人身心的狀態一定是不健康的有的時候這會導致自律神經受損 焦慮 、失眠、憂鬱、 甚至精神官能症等等申 ... ... <看更多>
焦慮上癮循環 在 社群焦慮斷捨離：30日不碰臉書與IG！我的戒斷實驗報告 的評價 紐波特在書中並非勸讀者完全拒絕科技產品，但科技產品應該是提升生活品質的助手，而不是相反地成為我們上癮、被控制、帶來資訊焦慮的來源。 ... <看更多>
