田徑訓練方法 在 1.具備廣博的涵蓋性田徑運動訓練培養出來的跑、跳、擲能力 的評價 ... 訓練、耐力訓練、柔軟度訓練、反應訓練、速度訓練、協調訓練、敏捷訓練、瞬發力訓練等方法,都是進行科學田徑訓練的手段,訓練者不僅要知道如何進行?也必須知道何時 ... ... <看更多>