【同樣都叫豆 依成分歸類不同】----你的頭很昏嗎？很難嗎？ 而蛋白質含量較高的黃豆，以及還沒長成黃豆的「青少年」毛豆，則是屬於蛋白質含量較高的豆類，但是土豆（花生）因為油脂含量高，則被歸類為堅...

👩👩營養媽媽👉👉颱風小叮嚀‼️ 今天北台灣放一天颱風假，大家都在家幹嘛呢⁉️ ☑️睡覺到自...

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今天收到了上週預訂的蔬菜箱，看到新鮮多樣的蔬菜，想起去年分享過關於「清邁城市農場 สวนผักคนเ...

【樂齡。營養】戶外講座之互相成長 該服務中心舉辦的社區活動都是在戶外 讓長者能曬曬太陽，在大自然下運...

最近日本興起吃「芽」的風潮。 蔬菜的芽(スプラウト，Sprout)，因為含有豐富的維生素、酵素...

立春，一年中的第一個節氣。此時，陽氣升發，養生最重要的就是升陽氣，還要晚睡早起🙌😌...