關於脂肪攝取量的評價,
【被金氏世界紀錄列為最營養的水果】 它被認為可以美膚養顏、抗老化,因為它含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素B群、 C、E、必需脂肪酸與多種礦物質,例如:鉀、鎂等,也含有豐富的膳食纖維。 一般水果有的優點...
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【被金氏世界紀錄列為最營養的水果】 它被認為可以美膚養顏、抗老化,因為它含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素B群、 C、E、必需脂肪酸與多種礦物質,例如:鉀、鎂等,也含有豐富的膳食纖維。 一般水果有的優點...
又有一名人正值壯年被大腸癌奪去性命,如何防範大腸癌相信是很多人關心的議題, ⛔⛔到底有那些NG行為容易讓大腸癌上身呢? 1. 喝酒🍺:酒精會代謝成乙醛傷害細胞DNA而引起癌症,酒喝愈多,常喝酒,引發...
【像記錄孩子一樣記錄自己/不運動派、懶人派減脂快速門】 我們常常對孩子說愛,不吝擁抱與肯定。 可是我們何曾對自己說愛?何曾擁抱自己、讚美自己? 明日早起時,請對著鏡子光著身體好好端詳自己,然後雙手...
【飲食能有效逆轉三高嗎?】 造成三高的主要原因:高脂肪、高熱量的飲食。 ❌體重過重、缺乏運動、熱...
在開始分享飲食法之前, 我想先介紹一下自己。 關於我: 1.了解基本生物以及化學(化學系) 2....
近來總覺得頭腦不好使?腦筋打結轉不過來?昏昏欲睡?這樣下去可怎麼辦?你或許也可以從「吃」來解決喔! ...
[危機就是轉機,居家防疫從培養健康生活型態開始!] 俗話說危機就是轉機,疫情期間與其到處盲目屯糧,...
【好文分享讀│吃對】12種「遠離癌」的健康吃法: 預防癌症不必花大錢,也不用吞下一堆有些根本療...
Zale飢餓小教室之迷思大破解‼️ 【不吃飯就會瘦?】🍚 今天要來跟大家聊聊~ 超夯的飲食法...
又有一名人正值壯年被大腸癌奪去性命,如何防範大腸癌相信是很多人關心的議題, ⛔⛔到底有那些NG行為...