關於腓骨長肌的評價,
『馬拉松訓練周記3』 上週跑班小腿拉傷之後,整整休息了5天沒有跑步。再度站上體重計,嚇死自己,5天就可以胖3公斤,不得了啊! 第6天趕緊趁著腳的疼痛感稍微減緩時去健身房小跑一下。跑者們說的一段時間...
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『馬拉松訓練周記3』 上週跑班小腿拉傷之後,整整休息了5天沒有跑步。再度站上體重計,嚇死自己,5天就可以胖3公斤,不得了啊! 第6天趕緊趁著腳的疼痛感稍微減緩時去健身房小跑一下。跑者們說的一段時間...
【Calf Raise】 如果你想改善扁平足、足底筋膜炎 或是膝蓋疼痛的話,那麼Calf Ra...
訓練,是一種藝術,如同喝上一杯威士忌,你可以只需酒精牛飲而盡,也可以品味層次與醞釀故事。你可以用意...
【足底筋膜疼痛?撐起足弓的關鍵:脛前肌與腓骨長肌】 解剖列車一書裡曾提到,脛前肌和腓骨...
扁平足或是腳底不適的原因到底在哪裡呢? 也許該看看骨盆囉 不管是『腰』還是『骨盆』或是『腳底』...
扁平足或是腳底不適的原因到底在哪裡呢? 也許該看看骨盆囉 不管是『腰』還是『骨盆』或是『腳底』,他們...
【腳踝的四條關鍵肌肉】 腳踝,有四條關鍵肌肉 分別掌控著腳踝的不同功能 這四條關鍵肌肉分別為:...
#腳的解剖學 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ,33個關節,107條韌帶,13條腳掌以...
#腳的解剖學 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ,33個關節,107條韌帶,13條腳掌以及1...
《🐾腳的解剖學 & 下肢穩定》 你知道我們的腳掌(單腳)一共有28塊骨頭 ,33個關節,107條韌帶...