黑莓奇亞籽果醬本週買的好物，連不嗜甜食的老公都愛！ 真的不甜喲！成分很天然～～～ ... 家裡果醬沒了就直接拿來熬煮藍莓果醬. 自己熬煮的天然果醬真的很簡單，而且 ... ... <看更多>

Jul 15, 2017 - 在認識奇亞籽不久後，就有查到不少人利用這個超級食物製作果醬，我也一直很做做看，前陣子終於打算要做，才發現冷凍藍. ... <看更多>

Blog圖文：https://www.barrelleaf.com/blueberry-chia-jam/ ✂ —— 實作影片——✂ https://youtu.be/vLud0LRrU8M 製作日期：2017/06/26 在認識奇亞籽 ... ... <看更多>

你好，廚房！神奇的奇亞籽，別看它長的小，omega-3脂肪酸的含量是三文魚的6倍多，鈣含量是牛奶的5倍，含鐵量是菠菜的4倍，連抗氧化功能都比藍莓多3倍 ... ... <看更多>