放假就是要自己煮飯吃啊，陽春版的海鮮燉飯，有洋蔥蕃茄紅椒雞肉魷魚蝦子蛤蜊，營養滿點，痛風機率也滿點。 ...

今天煮的新鮮的蛤蜊，朋友說我拍得很像廣告照😆所以，跟大家分享小秘訣： 殼ㄧ打開就趕快起鍋... 肉質肥美的鮮度，真的是會讓你上天堂！ 😋蛤蜊營養價值高，含蛋白質、脂肪、碳水化合物，鐵、鈣、碘、磷、...

弱病先生以前過敏很嚴重的時候， 因為身體長期處於「慢性發炎」的情形。 也就是中醫常說的「上火」， ...

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《減重食譜-低卡蛤蜊玉米蒸蛋，簡單上手》 有些美少女愛減肥，什麼也不吃，造成了身體機能的破壞。尤其是...