褪黑激素是天然的安眠藥 在 退黑色激素ptt 的評價 Melatonin 褪黑激素(退黑激素)是腦內松果腺體Pineal Gland 所製造的天然荷爾蒙,分泌量在夜間睡眠時最大、白天最小。 它每天分泌量的消長控制著最後網站 ... ... <看更多>