【 關於親餵、瓶餵、母乳和配方奶 】
還記得雪寶剛出生的時候,親餵時我都想把她推開,因為那一咬真的痛的我表情扭曲,後來黃疸住院時,護士說醫院可以借我電動擠奶器,所以當下就擠了我生平第一次奶 13ml ,出院後改成手擠奶,本來我還很糾結親餵和瓶餵的事,眼看雪寶喜歡瓶餵勝過於親餵,在每次親餵都邊哭邊搖頭把我推開之後,我們就下訂了一台雙邊電動擠奶器,轉眼我已經擠了179次奶,最高紀錄為280ml,平均也都有100ml,頓時大感欣慰。
然後現在情勢大逆轉,這幾天我正在研究如何讓寶寶有正常作息,發現擠出來的母乳不能按照先來後到的餵給寶寶喝,而是要依照白天擠的白天餵、晚上擠的晚上餵,因為晚上擠的奶有褪黑激素的關係,褪黑激素是人體會自動在夜晚產出的天然安眠藥,會幫助寶寶建立夜間睡眠的模式,所以記得要餵在正確的時間點,不然寶寶很有可能會晝夜顛倒呢!
#褪黑激素是天然的安眠藥
大逆轉是這幾天我正在積極嚐試半夜親餵,為了減少我值夜班需要溫熱奶的作業,看著雪寶對於親餵沒有以前的排斥,我食髓知味的在白天也開始圖方便,結果晚上雪寶竟然不要瓶餵了,試了二餐都這樣,我突然間有點臉歪,不知道這是暫時性的還是永久性的?!因為若雪寶只愛親餵,就代表我們真的24小時綁定,沒有什麼晚上可以送她去請Mr.H的妹妹們照顧個幾個小時的事了…(黑眼圈)
Yeah~親餵萬歲!(言不由衷)
#雪寶成長記
話說配方奶喝完廠商送的一小罐後,Mr.H一口氣買了四大罐回來,結果一罐都還沒有喝到一半,我的母奶就出現了供過於求的狀態,所以已經退掉了未開封的三大罐,不知道我的母奶人生會實施多久,為了雪寶,我會餵到她不要為止!!!(堅定)
#medela
#PumpInStyle
對了,這台雙邊電動擠奶器還不錯用,不過我也沒用過別的牌子,當初醫院借我用的就是meleda的醫療級擠奶器,所以我們就直接買了相同品牌,而且還加訂了儲奶瓶和免手持擠奶內衣呢!免手持的擠奶內衣很適合要一直擠奶的人哦!:p
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|夢遊—專家提醒經常夢遊易患腦退化及柏金遜症 服用安眠藥與褪黑激素屬常用治療方案 失眠問題對很多人而言並不陌生,但夢遊你又試過未?專家指睡無定時或遲睡、長期服用安眠藥會增加夢遊的風險,甚至會患上睡食症。而夢遊也可能是腦退化的先兆,尤其在發夢期出現的夢遊,患柏金遜症的風險更會比常人高3至6倍。 簡單...
褪黑激素是天然的安眠藥 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|夢遊—專家提醒經常夢遊易患腦退化及柏金遜症 服用安眠藥與褪黑激素屬常用治療方案
失眠問題對很多人而言並不陌生,但夢遊你又試過未?專家指睡無定時或遲睡、長期服用安眠藥會增加夢遊的風險,甚至會患上睡食症。而夢遊也可能是腦退化的先兆,尤其在發夢期出現的夢遊,患柏金遜症的風險更會比常人高3至6倍。
簡單而言,我們睡眠會經歷3個循環周期。剛入睡時,身體會進入淺睡期、然後會到深睡期,這兩種都屬於非快速動眼睡眠時段(Non-REM Sleep)。之後會進入快速動眼睡眠時段的發夢期(REM Sleep),在這時段眼睛雖然閉上了,但眼球會快速轉動,大腦猶如清醒時一樣活躍。整個循環大約90分鐘,時間長短因人及年紀而異。
每一晚,我們約會經歷四至六個循環。在深睡期發生的夢遊,稱為「睡遊」,而在發夢期發生的夢遊,就稱為「發夢期夢遊」,兩者均須接受長期藥物及相關治療。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#夢遊 #腦退化 #失眠 #柏金遜 #褪黑激素
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
褪黑激素是天然的安眠藥 在 果籽 Youtube 的最佳解答
失眠問題對很多人而言並不陌生,但夢遊你又試過未?專家指睡無定時或遲睡、長期服用安眠藥會增加夢遊的風險,甚至會患上睡食症。而夢遊也可能是腦退化的先兆,尤其在發夢期出現的夢遊,患柏金遜症的風險更會比常人高3至6倍。
簡單而言,我們睡眠會經歷3個循環周期。剛入睡時,身體會進入淺睡期、然後會到深睡期,這兩種都屬於非快速動眼睡眠時段(Non-REM Sleep)。之後會進入快速動眼睡眠時段的發夢期(REM Sleep),在這時段眼睛雖然閉上了,但眼球會快速轉動,大腦猶如清醒時一樣活躍。整個循環大約90分鐘,時間長短因人及年紀而異。
每一晚,我們約會經歷四至六個循環。在深睡期發生的夢遊,稱為「睡遊」,而在發夢期發生的夢遊,就稱為「發夢期夢遊」,兩者均須接受長期藥物及相關治療。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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