過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

豬里肌肉就是個調皮任性的部位 成功的話就會超軟嫩 失敗的話就會乾到咬不動 小周師這次就是加了這樣秘密...

【里肌肉加蛋，變化好多！！不必自己醃肉，打開直接煎，家常早餐澎湃上桌！連握便當都可以自己做！！】 📌...

媽媽的家傳菜～古早味炸（滷）排骨 不管是便當店裡的人氣菜單，或是每次搭火車都要搶購的懷舊鐵路便當，排...

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【上選里肌肉排，冰箱放幾片，三餐不用愁！厚薄剛好，從握便當到肉蛋餅，千變萬化的美味！！】 買【上野物...

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今天便當裡的煎豬排，很多人問到如何煎比較不會柴，我在豬排課的時候有分各種不同部位的肉有講解到，不過這...

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