嘉義雞肉飯 軟嫩不柴的雞胸肉和靈魂醬汁，怎麼做來了囉😋 　 這也算是防疫在家的超前部署吧～（笑） 　 這陣子為了防疫幾乎都不出門，而我們家又是幾乎不太吃外面的東西，以前的習慣是我煮累了，或是不想煮...

我以前煮麵的時候都會像煮泡麵那樣，煮開水、放入麵條、加青菜、加肉、加蛋...不過如果換成拉麵或麵乾、...

我之前在週末會固定會去果菜市場找我們以前的一位家長買仿土雞，剛開始買全雞切塊，發現煮湯時尤其是雞胸的...

星期一去花蓮演講，原本是想開車去的，不過因為那幾天下大雨，很擔心蘇花的狀況，如果要開車去花蓮演講，必...

不知道是我家的小孩特別愛吃咖哩飯?還是所有孩子都喜歡吃咖哩飯?尤其是妹妹，昨天中午和晚上都吃咖哩飯，...

現在每天接送殺手蘭的兩個孩子加上我家妹妹上學放學，一回到家，3個小孩就像3天沒吃飯一樣，一直問我:「...

突然好想吃雞肉飯，從冰箱拿出來COSTCO買的冷凍雞胸肉退冰就可以做了。 上個禮拜煮咖喱還剩了一顆...

減脂電鍋料理--豆腐蒸鯛魚(一人份熱量約180大卡) 懶人如我，覺得煮完菜洗鍋子是一件頗麻煩的事，...

長庚毒物實驗室祝福大家中秋節快樂、事事順心 中秋節是團聚的日子，在聚不在吃，適量飲食加上適度運動更健...

電鍋減脂料理第一彈『電鍋蒸瓜仔雞』 好吃又可以減脂的秘訣通通告訴你 一休的低卡減脂料理好久沒出現...