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電鍋煮雞胸肉在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的精選貼文

By Miss Jill x Evan哥

2021-09-30 09:17:40 有 124 人按讚

怎麼會好吃成這樣 ! 團友再度求開補貨團
港味宅食。港點美味綜合團 ! 燒賣 / 珍珠丸 / 蝦餃三大巨頭
另外還有
papa rice 好食燉飯 / 香蒜奶油抹醬 / 雞腿排
口水流不完，放在冰箱備餐輕鬆寫意 ~

美味心得 https://reurl.cc/xZYdgZ

J 媽咪的美食團是團友們的最愛
在眾多受歡迎美食中
港味宅食系列團是我覺得最驚奇的
每團蝦餃數量不管給多少，都會被大家訂光光...
然後結團後大概一個月就會來問 : 請問一下，蝦餃燒賣珍珠丸什麼時候會再開團阿 ?
喂喂~ 才剛結團餒 XD
大家會不會都吃太快了啦

讓人想到就流口水，心心念念惦記著的港味宅食
就是有這種很威的吸引力
還有團友跟我分享，他都直接訂一批給娘家媽媽打牙祭
( 婆婆表示 : 嗯 ? )

✔️ 港式點心系列
✔️ 奶油松露白蝦燉飯
✔️ 雞胸肉。雞腿排

各種美味一次一網打盡訂滿滿
先點名一下
港點系列非常到位
所有港點都可以大膽的放心的大肆囤貨，會吃到眉開眼笑掛保證拍胸大愛港點
燒賣 / 珍珠丸 / 蝦餃
這三大巨頭，母湯放過知道嗎
不用上館子也能用他們在家輕鬆加菜

港味宅食港點系列
不添加味精、防腐劑、化學色素
吃起來拿~~~~~麼的鮮味十足
燒賣。珍珠丸。蝦餃
這三大巨頭
是每次我吃完之後，會日日夜夜想念的好味兒
好想再吃一顆阿......................
半夜肚子餓真的不能去想港味宅食港點的味道
很犯規的好吃我認真

這些港點用電鍋來加熱，是普遍媽咪們最愛的方式
免退冰，外鍋加水，電鍋按一下，等著吃就好
我們家最喜歡用港味宅食的港點加菜
平凡的晚餐加幾顆現蒸燒賣 / 珍珠丸
畫龍點睛，完美
爆漿流沙包則是飯後全家搶食的小小點心
一顆份量將將好

✔️ 日式照燒雞腿排
✔️ 奶油松露白蝦燉飯
✔️ 香蒜奶油抹醬 / 松露奶油抹醬
( 配法國麵包在嘴巴中香氣釋放很驚豔 )

跟我一樣愛偷懶，煮飯煮到心累的媽媽們
可以休息一下了 XD

今年最後一團囉

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Tags: 電鍋煮雞胸肉

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<> 媽咪漂亮保養/ 好物團購/ 溫柔教養育兒經通通在這邊唷阿母們快來一起大交流~

電鍋煮雞胸肉在大象發福廚房 Facebook 的最佳貼文

By 大象發福廚房

2021-09-23 11:49:45 有 141 人按讚

雞茸玉米粥
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今天很榮幸跟好好食房合作，想跟大家分享一道非常美味電鍋料理—雞茸玉米粥！以後每個月也都會有一篇專欄介紹這款雞湯如何運用～大家可以參考看看唷！
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今天這款雞茸玉米粥，走的是雞湯濃郁型風味，輔以玉米淡雅的甜味與口感，吃起來會有種在餐廳吃粥的高級感！而且作法非常家常也非常簡單，用電鍋就能輕鬆完成！
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好吃的粥品秘訣光加水是不夠的，必須運用好的雞高湯，透過電鍋慢慢煨煮，讓米的澱粉質釋放，成為一鍋帶有雞湯鮮味以及米飯甜味的粥！另外在雞茸的處理上也很重要，可以透過打水的步驟讓雞肉更多汁，並且入鍋後比較不容易結塊，玉米粒則是用市售甜玉米罐頭即可！
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前些日子有推薦過好好食房
@soup_up_official 的原粹鮮熬雞湯，他與市售的雞高湯完全不同，毫無化學味且是屬於濃郁的雞白湯，味道十分鮮美，並可為你省下大量熬煮的時間，重點是味道跟自己熬4-5小時的濃白雞湯無異，熱量還非常低～喝起來完全不油，足見店家在湯的處裡有多麼用心！
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這款湯一直以來是我宴客必備的秘密武器～通常簡單搭配泡發乾香菇（香菇雞湯），蛤蠣及蒜泥（蒜頭蛤蠣雞）、剝皮辣椒（剝皮辣椒雞湯），都能在5-10分鐘之內端出超越餐廳等級的湯品！
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希望大家會喜歡這款簡單又好做的粥品，有興趣的朋友也歡迎嘗試好好食房的雞湯，照著做保證會讓你的粥料理達到前所未有的高度！有機會不仿試試看唷！
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好好食房暖心鮮熬雞湯：https://bit.ly/39u6eT8
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🌀材料&調味料
🔸米150克
🔸雞高湯1050cc
📝電鍋煮粥米：水比例為1:7
📝1杯米160克
🔸雞胸肉1片(150克)
🔸玉米罐頭1罐(200克)
🔸蔥1支
🔸鹽、白胡椒粉1/4小匙
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🌀雞肉醃料
🔸水2大匙
🔸米酒1/2大匙
🔸鹽1/4小匙
🔸白胡椒粉1/8小匙
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🍳作法
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1️⃣蔥切蔥花、雞胸肉切小塊，以攪拌機絞碎，並以雞肉醃料醃10分鐘備用。
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2️⃣將米掏洗乾淨瀝乾水分，放入電鍋內鍋並加入雞湯，外鍋2杯水蒸至跳起，接著放入醃好的雞茸攪拌均勻，再放入玉米粒再次攪拌均勻。
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3️⃣承上，攪拌均勻後，確認雞胸肉皆熟透，最後調味及撒上蔥花即完成！
📝雞茸用餘溫即可燜熟，若真的量太多沒熟透，可以外鍋1/4杯水將其蒸熟，但記得不要蒸太久以免過柴！
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📖小知識
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雞茸指以雞肉製成的肉泥，傳統做法是將去筋的雞里肌刴爛成泥後，加入雞湯、蛋白、澱粉、調味料拌均而成。
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#好好食房 #原粹鮮熬雞湯 #雞茸玉米粥 #家常菜 #大象中式料理 #foodie #food #foodblogger #food #delicious #cook #homemade #instafood

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大象發福廚房

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電鍋煮雞胸肉在 Facebook 的最佳解答

2021-09-22 10:04:26 有 22 人按讚

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✅溫度可控35度至105度
✅五公升大容量
✅可做1至8人份料理
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影片裡示範兩道菜
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電鍋煮雞胸肉在日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答

By 日本人夫婦の台湾生活

2021-09-08 18:00:12 有 10,200 人看過有 254 人喜歡

今天的影片從前幾天上傳的Vlog中只特寫了油封雞胗的製作方法。
用低溫烹飪的話，不需要切下銀皮，就能做出美味的料理。
如果沒有低溫烹飪器具的話，請用極小火打開蓋子煮。
或者可以使用電鍋的保溫功能來製作。
因為簡單好吃，所以請一定要嚐嚐派對的一道菜。

〜材料〜
新鮮的雞胗 300g
鹽巴 6g（肉量的2%）
壓碎的大蒜 2,3顆
迷迭香（乾燥也可以）少許
黑胡椒粒少許
特級冷壓橄欖油 200～300ml（到肉的高度）

【相關影片】
從低醣肉前置處理到全雞肉料理的夜晚 / 雞胸肉3道介紹 / 在家烤雞肉串燒 / 雞皮柚子醋 / 排骨&印度烤雞風前置作業 / 蓮藕肉餅
https://youtu.be/hbmO_B-BnkY
老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY

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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。

#日本夫婦在台灣 #nihonjinfufu #油封雞胗

日本夫婦在台灣 nihonjinfufu 油封雞胗

日本人夫婦の台湾生活

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我們是住在台灣已經10年的50多歲的日本人夫婦唷。夫婦二人&貓一隻（21歲）在台北市內的舊公寓生活。為了將來回日本的時候能看到令人懷念的風景，正在拍攝我們夫婦的台灣生活。雖然更新很慢，但是如果覺得在台灣的日本人夫婦的日常生活很有趣的話，請多多關照登錄我們的頻道和按讚喔。謝謝。台湾在住11年目のアラフィフ日本人夫婦です。夫婦ふたり＆猫１匹(21歳)で台北市内の古いアパート暮らしをしています。いつか日本に帰った時に懐かしい風景が見れるように私たち夫婦の台湾生活を撮影しています。ゆっくりの更新ですが台湾での日本人夫婦の日常風景が面白いと思っていただけましたらチャンネル登録とグッドボタンをよろしくお願いします。合作邀約信箱：[email protected] Instagram：@nihonjinfufu

電鍋煮雞胸肉在簡單哥 Youtube 的最讚貼文

By 簡單哥

2021-08-28 19:00:05 有 16,370 人看過有 471 人喜歡

【蔥爆雞丁】滑嫩不乾柴！醬香四溢！下飯首選

「雞肉要怎麼炒才不會老？」
「家庭必學下飯料理！」
-
🌈白肉雞、土雞比一比🌈
白肉雞和土雞的營養都很豐富，主要的差別在於口感和價格。白肉雞因為生產效率較高，所以售價比土雞親民許多，除了富含優質蛋白質，還含有礦物質鉀及維生素A，CP值自然也高出許多。
-
（今日份量：6人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 550克
👉醬油膏 1大匙
👉醬油 2大匙
👉辣椒 10克
👉薑 10克
👉蔥 45克
👉太白粉 1大匙
👉米酒 1.5大匙
👉蛋 1/3顆
👉胡椒 1/8小匙
👉水 2大匙
👉糖 2/3小匙
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①雞肉加入米酒、蛋液、醬油拌勻
②加入太白粉拌勻後，加入油繼續拌勻
③熱鍋下油，把雞肉兩面煎熟拉起備用
④下蔥、薑炒至香氣出來加後，加入雞肉拌炒
⑤加入米酒、醬油、醬油膏、糖、胡椒粉炒勻
⑥炒勻後灑上蔥、辣椒炒至斷生後即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#蔥爆雞丁
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蔥爆雞丁雞胸肉下飯首選簡單在家做簡單哥

簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4

電鍋煮雞胸肉在簡單哥 Youtube 的精選貼文

By 簡單哥

2021-07-29 19:00:00 有 9,702 人看過有 351 人喜歡

簡易【輕食便當】配上「自製清爽莎莎醬」讓你健康無負擔！

「提前做好一週份量讓你想吃直接加熱好方便！」
「芒果搖身一變成清爽醬汁！」
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⛱簡單哥小前置：
👉雞胸肉使用1%的鹽水浸泡兩小時
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🤘簡單哥小知識
甜椒富含大量的維生素C ，甚至是柳丁的2倍多，也富含豐富的b胡蘿蔔素喔！
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
---芒果沙沙醬---
👉芒果 180克
👉檸檬 20克
👉糖8克
👉辣椒3克
👉橄欖油約60克
---自由添加---
👉雞胸肉 300克
👉蝦子12隻
👉紅甜椒 100克
👉黃甜椒 100克
👉青花菜 160克
👉海鹽適量
👉黑胡椒粒適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①水滾下鹽，青花菜川燙至香氣出來，再川燙甜椒
②川燙好後撈起冰鎮，再煮熟蝦仁撈起冰鎮
③水滾後下雞胸肉滾3分鐘後關火燜10分鐘
④冰鎮過的配菜加入黑胡椒、橄欖油、鹽巴拌勻
⑤加入檸檬汁、辣椒、糖拌勻後，加入芒果拌勻
⑥加入橄欖油、檸檬皮拌均勻
⑦雞肉冰鎮後切片，加入黑胡椒粒、鹽巴調味
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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你的瀏覽器不支援蝦皮影片好市多歐式香腸好吃嗎我比較怕麻煩，直接丟進電鍋蒸一下，只要有熱即可上桌，婆婆說蒸的容易破所以用煮的。不管用哪種方式，都是非常方便且味道 ...

#26. 雞胸肉食譜– actual

蘑菇配上白汁和菠菜，非常有營養又勁道。改良版“泰式青木瓜沙拉”很簡單！美味的嫩雞胸肉。電飯鍋煮的雞胸肉！低脂蔬菜雞肉 ...

#27. 運動餐- 2023

(1)糙米洗乾淨後放入電鍋煮熟。 ... 運動餐' hashtag #運動餐#歡迎蓋樓被自己昨天準備的運動餐美～到菜單有：十穀寶(近期很愛這罐)、水煮蛋、雞胸肉、鮮奶再墊一個托盤 ...

#28. 雞胸肉料理方式- 2023

佐蘑菇白醬＆菠菜營養好壯壯「泰式涼拌青木瓜」改良做法更簡單！搭水嫩雞胸肉好好吃電鍋搞定水煮雞胸肉！免開火的減脂蔬菜雞肉捲這樣做防疫料理輕鬆煮 ...

#29. 電鍋蒸全雞2023 - gozcicegim.online

電壓力鍋怎麼清蒸魚啊電鍋內鍋（鍋2 ） • 全雞半隻• 瓦斯爐煮鍋（鍋1 ） • 盤子（大小足夠放全部雞肉） • 洗淨紅棗（每顆剪半） • 西洋蔘4小支• 米酒20ml（分兩次 ...

#30. 電鍋肉- 2023

以及電鍋雞肉、雞肉粥、人蔘雞湯等相關料理做法。 ... 煮滾約5分鐘左右，就可以倒入電過的內鍋，準備拿去電鍋煮，這時可以嚐一下味道，適量的加點鹽 ...

#31. 鹹雞胸肉貓- 2023

... span 直接把雞胸肉退冰洗淨，放到電鍋加熱蒸熟，即可拿出來食用，這是最 ... 特價貓用｜2 你可以把雞胸肉煮熟切碎跟貓糧拌在一起，每次少給一點， ...

#32. 洋蔥料理電鍋- 2023

先準備一鍋熱滾水，川燙雞腿肉約3分鐘起鍋備用。.快煮鍋加入橄欖油與洋蔥炒軟，加入肉片拌炒3.加入馬鈴薯、紅蘿蔔拌炒後，加入醬汁拌 ...

#33. 鹽漬雞胸肉- 2023

電鍋放入蒸盤，加入1/2米杯的開水，然後蓋上蓋子按下開關，等待蒸氣冒出。 ... 清爽低脂的雞胸肉是許多減重者的首選，關於水煮雞胸肉的技巧眾說紛紜， ...

#34. 氣炸鍋紅龍雞塊- 2023

... 製作過程總效期：360天蠻簡單的氣炸點心，輕鬆炸出酥脆的麥克雞塊煮雞塊突冒火他 ... 閱讀推薦商品猜你可能會喜歡留言網友都在看大家都在查電鍋雞胸肉起司鍋白菜磅 ...

#35. 蔥油雞楊桃- 2023 - already.pw

大同電鍋架好蒸架，外鍋放一杯半的水開始蒸煮雞肉，待跳起後繼續悶煮10-15分，接著將雞肉撈起放涼(可以用筷子戳看看肉，來判斷有沒有熟) 等待雞肉放涼的時 ...

#36. 半隻白斬雞做法- 2023 - bushed.wiki

包括：白切雞腿肉, 阿母ㄟ古早味～塔香白斬雞肉, 港式白斬雞, 白斬雞電鍋料理一鍋 ... 跟煮雞胸肉的原理一樣，白斬雞要煮出軟嫩的肉質，也不能全程開火滾煮到熟，而是 ...

#37. 咖哩雞肉嫩- 2023

丸子運用電鍋進行悶煮2-3次，讓咖哩醬汁不會流失，咖哩醬的味道會 ... 確保雞肉是嫩的，等蔬菜類軟化再下雞肉煮3-5分鐘剛好熟的狀態，這樣才不會煮太 ...

#38. 洋蔥湯電鍋- 2023 - burred.wiki

電鍋跳起後再放入切好的做法：將洋蔥去皮後與雞腿排一起放入電鍋中，加入 ... 雞胸肉• 調味料： • 蒜瓣• 醬油• 米酒• 香油• 味醂Lucia 洋蔥雞湯（電鍋 ...

#39. 舒肥雞胸肉是什麼- 2023 - buttery.wiki

為了煮出美味雞胸肉，近幾年很流行「舒肥雞胸肉」，不過需要器材，又很費時 ... 陳之穎教大家利用電鍋、夾鏈袋，就能做出零失敗又好吃的舒肥雞胸肉， ...

#40. 燒肉食譜簡單- 2023

開中小火熱鍋後再加入油，待油熱（約1-2分鐘），加入切好的雞胸肉塊再加入蔥白和 ... 紅燒牛肉若使用爐火燉煮往往耗時，而搭配使用電鍋，不僅免看爐火，紅燒牛肉的風味 ...

#41. 炊飯快煮鍋- 2023

可調式開關，高低網路價$ 1080 快煮鍋電煮鍋美食鍋1.8L電鍋手動款小電鍋（附 ... 包括：《快煮鍋料理》番茄咖哩飯、【快煮鍋】鮮蔬番茄奶油雞胸肉燉飯、滑蛋鮮蚵蓋飯（ ...

#42. 斜管麵食譜- 2023 - buzzing.wiki

鮮奶油兩大匙冷水入鍋，大火蒸，開鍋10分鐘就能吃了。 Crack eggs into hot oil and cook until firm 超天然～白醬南瓜雞肉斜管麵（電鍋料理）.

#43. 斜管麵食譜- 2023 - bystreet.wiki

鮮奶油兩大匙冷水入鍋，大火蒸，開鍋10分鐘就能吃了。 Crack eggs into hot oil and cook until firm 超天然～白醬南瓜雞肉斜管麵（電鍋料理）.

#44. 墨魚燉飯電鍋2023 - cazhaber.online

貼心時間表附上01:44Day1 日式味噌鮭魚烏龍麵03:50Day2 日式奶油雞肉炊飯07:25 Day3 韓式豬骨燉馬鈴薯1 #一週系列#拯救電鍋來了～這次是一南瓜雞肉 ...

#45. 2023 雞肉捲- fuzeataydin.online

蛋白質豐富，低脂料理清爽無負擔，飽足食材：墨西哥餅、雞胸肉、 ... 用能「蒸」的保鮮盒：玻璃、不銹鋼都可以，目的是電鍋跳起冷卻後直接入冰箱。 2.

#46. 沙拉食譜雞腿- 2023

台式蔥油雞肉溫沙拉陳太太的菜菜味以泡煮的方式，讓雞胸肉有舒肥的軟嫩多汁口感搭配四季豆和甜椒，就有溫沙拉的感覺，以台式蔥油調味，美味的台式雞肉溫沙拉就完食材： ...

#47. 斜管麵食譜- 2023 - busman.wiki

2023-04-18 皮蛋的做法簡單麵煮熟後撈出、過冰水讓麵更有彈性，瀝乾備用。 ... oil and cook until firm 超天然～白醬南瓜雞肉斜管麵（電鍋料理）.

#48. 全聯食譜- 2023

電鍋料理香菇雞湯零廚藝用剪刀不用顧火也能輕鬆上菜目前全台店數最多的超市，過幾 ... 【關鍵字】：咖哩醬、泰式綠咖哩雞、椰奶、零失敗、雞胸肉、九層塔、菇類目前全台 ...

#49. 全聯食譜- 2023

電鍋料理香菇雞湯零廚藝用剪刀不用顧火也能輕鬆上菜目前全台店數最多的超市，過幾 ... 買到了噢～【關鍵字】：咖哩醬、泰式綠咖哩雞、椰奶、零失敗、雞胸肉、九層塔、 ...

#50. 全聯食譜- 2023

電鍋料理香菇雞湯零廚藝用剪刀不用顧火也能輕鬆上菜目前全台店數最多的 ... 咖哩醬、泰式綠咖哩雞、椰奶、零失敗、雞胸肉、九層塔、菇類目前全台店數 ...

#51. 好雞匯鹽水雞食譜- 2023

幫雞肉按摩一下，確認雞肉都有沾到醃料。放入冰箱冰12小時。 12小時之後，準備一鍋水，冷水加入蔬菜油，煮滾… 1.雞胸肉用酒、鹽、胡椒醃製半小時。

#52. 來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

飯盛盤後,撒上剩下的蔥花作法 1 把淘洗過的白米和 A 料放入電 2 飯煮熟,取出秋刀魚,去除內臟 3 將魚肉倒回電鍋。青蔥切蔥花,和薑絲。熱量雞胸肉泡熟淋醬汁和昆布絲簡單 ...

#53. 媽咪，好吃耶！張鳳書的幸福親子好食光 - 第 87 頁 - Google 圖書結果

雞米1杯、水8杯、雞精1瓶、雞胸肉1片、鹽少許材料作法先煮粥。(以1杯米,8 杯水的比例用電鍋煮粥亦可。)將雞胸肉切丁,加1杯水打成泥,用濾網過濾。趁粥熱時,將肉泥融入燜 ...

#54. 嬰幼兒營養膳食手冊 - 第 211 頁 - Google 圖書結果

... 放入電鍋煮熟。熱量醣類蛋白質脂肪 4 熱油鍋,爆香薑末、蒜末,加調味料 163.1 大卡 16.4 克 8.4 克 7.1 克煮勻,放入所有食材燴煮熟即可。甜豆莢炒雞肉 2人份材料甜 ...

#55. 嬰幼兒健康飲食：完整收錄寶寶飲食問題與解答，150道營養食譜全公開

... 放入電鍋煮熟。熱量醣類蛋白質脂肪 4 熱油鍋,爆香薑末、蒜末,加調味料 163.1大卡 16.4克 8.4克 7.1克煮勻,放入所有食材燴煮熟即可。甜豆莢炒雞肉 2 人份材料甜 ...

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