人生當中，其實有不少不宜做決策的時刻​ 比如喝醉的時候、大頭管不住小頭的時候​ 以及今天要說的：#肚子餓 的時候​ ​ 當身體需要補充能量時​ 體內的「飢餓肽」濃度就會被拉高​ ──這位肽肽除了帶來招...

人生當中，其實有不少不宜做決策的時刻​ 比如喝醉的時候、大頭管不住小頭的時候​ 以及今天要說的：#肚子餓 的時候​ ​ 當身體需要補充能量時​ 體內的「飢餓肽」濃度就會被拉高​ ──這位肽肽除了帶來招...

- 吃完午餐後，每到下午兩點，我就會肚子餓，吃正餐會太多、喝飲料又太少，這是屬於我的少女的煩惱(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) （如圖，像是我最喜歡打掃，掃完都會肚子餓） （掃具很小，花費的力氣更多，更容易肚...

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吐司沒有人在跟你在家裡吃或者帶到學校吃 青春美少女一定要邊走邊吃 高畫質影片在YouTube上看：...

我相信運動前到底該怎麼吃 是大家很關心的問題 常常會覺得我等等要運動了 是不是要補充一點食物...

平常習慣早上起床後就去運動，太飽無法好好運動，空腹血糖⼜又會太低，所以我都習慣在運動前喝些流質但有...

培養好習慣不容易，我的健康好習慣是每天30分鐘的間歇性運動，每天持續做，身體會誠實的回報它的改變。運...

從兩隻開始上幼稚園中班~ 我們每天早上起床都好像在打仗一樣、戰戰兢兢地準備出門。😓😓 在...

最近網友常常問我⋯小羽妳身材這麼好，一個禮拜到底都運動幾次啊？ 其實我每週只要有空的時候，一定會...