終於…放下心中的大石頭 重新開始，正式回到軌道 「彥博，恭喜，今天畢業了！」 林頌凱醫師用超音波照完，微笑著和我說著， 「放心！全力去做訓練吧！」 我突然整個眼眶快泛紅，等了這一句話， 4個月的調...

距離 #鐵馬歡島 （鐵馬環島）還有130小時！歡歡這幾天加緊在健身房訓練，踩腳踏車、飛輪、踏步機等鍛...

[LoL] 由貝克帶隊，大家來到 健身工廠 - 中和廠運動去！今天上的是飛輪課，雖然大家都很有意志...

新北運動中心2.0進化版的「#新北運動聚點」第二家成立，#運動易利站新莊店 運用原本新北市勞工活動中...

最近在讀《外在，決定你的專業》（三采文化出版），裡面提到幾個觀點提供給大家參考。這邊也重申ㄧ次，據...

事隔五年美國婦產科醫學會終於更新了孕婦運動指南！ 最大的核心價值不變，每個孕婦、每個孕期只要沒有特...

開始健身之後 用的重量強度越來越高💪 意識到要好好保護自己的身體 最怕遇到不透氣的護具 使用了幾次 ...

【新知】4秒運動就夠了？👉 留言「4秒運動」領取重點筆記 1. 每10分鐘起來全力踩飛輪4秒鐘，就...

上來報個平安發流水帳 順便抒發和許願 影片是前天錄的 化上眉毛加個濾鏡特效還堪po的感覺 除了頭髮有...

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