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【本日のメニューはこちら！】 6分カエル脚 https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU 9分ヒザパカ https://www.youtube.com/wat...

【今日のメニューはこちら！】 ３分腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=fPlOQI3pt6k&t=158s ３分立ち腹筋 https://www.youtube.co...

🎀宅トレブランドMARINESSからプレゼントキャンペーン中🎀 日頃の感謝を込めて、MARINESSインスタをフォローしてくださってる方の中から 抽選で180名の方に【オリジナルロゴマグカップ＆トレ...

【本日のメニューはこちら！】 ①8分くびれストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=0OkJR6GY5MQ&t=240s ②地獄の腹筋10分 https://www....

動画で使用している黒い宅トレマットはこちら!! https://mariness.jp/products/1001 厚さ1.5cmあるジョイント式マットで、マンションでも響きにくく滑りにくいです!! ...

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【今回のメニューはこちら！】 ４分胸トレ https://www.youtube.com/watch?v=HYLyH6jGyL4 ３分地獄の二の腕 https://www.youtube.com/w...

腹筋夏までに割りたいね！！！！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mari...