Chiaki先生のスタジオはこちら→http://www.tstchiaki.net/ セラバンド→http://amzn.to/2f2mPRY 28日ダイエット！全105種目の運動と35の食事・生...

6/30にKADOKAWAより初書籍を出版！「美人はキレイな筋肉でできている」→http://amzn.to/2s8D5FX ダイエットに楽しく成功したい人はMWerコミュニティへ入ろう！→http...

アキレス腱を伸ばすポーズから親指の付け根に重心を移して内腿に力を入れながらのカーフレイズです。姿勢を整えて美しい立ち姿になります！ ダイエットに成功したい人はMuscleWatcherコミュニティー...

ダイエットに成功したい人はMuscleWatcherコミュニティーに参加してください！毎月ダイエットメニューをお渡ししています！たくさんのダイエット仲間と共に楽しくダイエットを成功させることができます...

美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪ 今回は太ももを細くするトレーニング！ 【出演情報】 日本テレビ放送「ダイエットヴィレッジ」 6月14日(火)...

美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪ 今回はお腹周りの脂肪をとるトレーニングでお腹の引き締め！ 感想やご質問など、コメントがあれば是非ともお願い...

美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪ 人気ブロガーの方とコラボ撮影いたしました！詳細はまたのちほど・・・（無駄に引っ張ってしまってごめんなさい！） ...

脚やせエクササイズでほっそり脚を手に入れる!!【美コア-山口絵里加】workout exercises at home to lose weight 美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチ...

美コアは毎週3本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪ 今回はきれいな脚をつくるための、ふくらはぎの引き締めエクササイズです。 感想やご質問など、コメントがあれば是...

チャンネル登録をよろしくお願いします♪ 運動や食事をしているのにふくらはぎは太くなる、というお悩みの登録者の方のコメントがいらっしゃいましたので、私なりにそれの答えになりそうな動画を作ってみました....