今日もご視聴ありがとうございました！😊 今日紹介したものは、長年愛用しているものや、最近のお気に入り達です！ 頂き物もありますが、お気に入り商品なので、ご紹介しました！ 今後も私の食生活や筋トレに...

【鶏胸肉の海南鶏飯(シンガポールチキンライス)】Singapore Chicken Rice with chicken breast./もち麦/カオマンガイ/Hainan chicken rice. ...

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ご飯を炊く以外にも、メイン料理におかず、デザートとさまざまなメニューが作れちゃうんです♪ 材料を入れてスイッチを押したら、そのまま放置！ 炊飯器を使った楽チン時短レシピ、是非お試しください(*´∀｀*...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、またまたきました！【PFC通報】💪 最強食材シリーズとして「もち麦そば」について解説します！ 筋肉繫忙期！これを食べて絞れっ！！ お仕事の依頼はこ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は最強食材シリーズ「そうめんの食べ方」について💪 自分の目指す体づくりに向けて推し進めれるよう 食べ方も工夫して理想へ突き進めっ！ 過去の最強食材シリ...

海老のトマトクリームパスタ(c994r) 【805kcal(1人当たり)】 茹でたりフライパンで炒めたりは一切不要♪ レンジだけで完成する魅力的なレシピです♪ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)...

どうも〜〜。 前回サブウェイの動画をあげたところ公式さんからDMきてとても驚きました。。色んな人に見て頂けてるんだな〜て思うと感謝ですね。。 さて、本日はローソンのロカボパン!!普通のパンにしようかな...

さば缶でもち麦パスタ(c974r) 【583kcal(1人当たり)】 もち麦の美味しいプチプチ食感にトマトと栄養満点な鯖缶で味付けをしました♪ お手軽にできるのでランチにおすすめ♪ [ぶんぶんチョ...