疲れた～！！！ 休日のコストコはいつも大渋滞ですね！！ コストコの中の駐車場を出るだけでも１時間もかかった！！ おかげで動画をアップするのが遅くなってしまいました…^^; とりあえずコストコで...

一時期テレビでもたまに取り上げられてましたよね！ 食物繊維が豊富でお通じも良くなるし、白米よりも血糖値が上がりにくいのでダイエット効果もあるもち麦です！！ ご飯を食べるときは必ずもち麦を入れてます...

昨日の続きです～！ とりあえず合わせて１０個の質問をまとめましたが、他にも色々聞かれる事はありますね～^^; でも、筋トレを始めて生活は変わったと思うな～！！ 食事なんて脂肪を増やす料理がどれだ...

皆さんおはこんばんにちは♪ ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎ ※残ったゆでもち麦は、冷凍庫で2～3週間保存可能です♪ 　色々なお料理に応用してみてね(*^O^*)...

皆さんおはこんばんにちは♪ ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎ 今日は宮崎のご当地B級グルメ！！ 「肉巻きおにぎり」です(´▽｀*) 九州出身の私としては是非作って...

皆さんおはこんばんにちは♪ ぱらかるた(paracarta)のおさちーです٩( 'ω' )و❤︎ 今日は話題のスーパーフードのもち麦で三色おはぎを 作ってみました♪もちもちしてて美味しいですよ！ お...

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