2020年1月24日(水)発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X 2020年1月...

トレーニングメニューは明日からTwitterでつぶやきます！詳しい解説はInstagramに載せるので、マッスルウォッチングのTwitterとInstagramをフォローしよう！今日の宿題はあなたのス...

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2020年1月30日(木)発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/ 2020年1月24日(水)発売！「寝たま...

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YOGA SPOONの松本先生にヨガが上手になるストレッチ方法を教えてもらいました！ https://yogaspoon.jp/ 〒790-0044 愛媛県松山市余戸東5丁目1－6 YOGA SPOO...

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