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鶏むね肉だけどパサつき０！しっとり柔らかくて美味しい ヘルシーな鶏むね肉レシピを3つご紹介します！ 私といえば・・・どんな料理にも野菜を詰め込むのが趣味♡笑 今日もできる限りのたっぷり野菜を詰め込ん...

段々暖かくなってきて、リアルに痩せたい時期に突入しました！笑 そろそろ服では隠しきれない・・・！という事で！ 今回久々のDiet Vlogでは、作って食べて健康的に夏までにスリムになる朝・昼・夜の痩...

垢抜け動画メイクver.はこちら → https://youtu.be/BwX68l_Bquo 00:00 オープニング 01:05 ①服の選び方 03:47 ②髪型 05:23 ③話し方 07:4...

最終回を迎えたつもりの「痩せさせます企画」 本当に沢山のリクエストをいただきまして、特別編を収録しました！ 32歳産後ダイエット 3ヶ月のリアルダイエットがち企画！！ 3ヶ月彼女を見てきた中で私が...

私がメイク前に行っている、顔のマッサージを撮影してみました！ 元々太ると顔にお肉がつきやすかった私・・・ マッサージにはこだわりがあります！ 浮腫解消！フェイスラインスッキリ！ お化粧ノリも良くなる...

特に頑張る日の、私のボディメイクルーティンをご紹介します！ 大体、食事＋運動＋マッサージをセットで行うよ！ 運動前後とはいえ、特に何か特別なものを食べたりや抜いたりはせず バランスをより意識して栄養を...

激しい運動ではなく、朝はゆるゆるストレッチで代謝をあげていきましょう！ 目指せ！１日を通して痩せるカラダ！ たったの７分で痩せ体質に！ 00:00 オープニング 01:08 ストレッチ 07:58...

お待たせいたしました！ 痩せさせます！涙、涙の最終回・・・（泣） 32歳主婦！産後ダイエット・3ヶ月チャレンジ！！ 約59kgからスタートし、停滞期も乗り越え・・・ 果たして何kgになったのか！？ ...

「今日の一言コメント🐱❣️」 人のことをメイクする仕事ですが、自分を客観的に見るのって本当に難しいですね… 皆様にメイクのことをお伝えする活動をしているのに、 全然自分のこと見れてなかったんかーい！と...