ぶんぶんチョッパーを使った 「4日間献立レシピ」 ぶんぶんチョッパーを使ってメイン料理&スープを作りました♪ 面倒なみじん切りはぶんぶんにお任せ♪ 是非お試しください(*´∀｀*) ↓詳しいレシ...

動画の料理以外では、最近こればっかり食べています。 後は、やらないよりはマシだろう程度の筋トレ。 それで2ヶ月で５kg痩せました。 目標はあと６kg頑張ります。 【鶏胸肉２kgのタンドリーチキン※...

蒸した野菜が甘い【鶏肉とキャベツのフライパン蒸し】Chicken and cabbage steamed in a frying pan./詰めて加熱するだけ/梅肉ソース  ✅英語吹き替え版はこち...

鶏もも肉とアボカドのレシピをご紹介します！ 野菜とお肉がゴロゴロと食べ応え抜群♪ サラダ感覚で食べられるのでダイエットにもおすすめです！ マヨネーズとポン酢しょうゆで味付けしているので、さっぱりと仕上...

トマトの酸味と生クリームのまろやかさ【挽肉のトマトクリーム煮込み】Ground meat stewed in tomato cream sauce./  ✅英語吹き替え版はこちら(English ...

鶏肉のミニトマトソースかけ(c976r) 【糖質1人当り：3.1】 ミニトマトの消費に♪ ボリューム満点&低糖質なのでおすすめです♪ 581kcal(1本当り) [ぶんぶんチョッパーR(640ml...

鶏肉を美味しく食べる超バルク飯です！ 安全に配慮して行なっております！危険なので絶対に真似をしないで下さい！油の取り扱いは十分にご注意して行って下さい！ ボノさん http://www.sumo.o...

鶏肉の黒酢生姜焼(c957r) 【306kcal(1人当たり)】 酢生姜は血管年齢も下がり、若返り効果が期待できるそうです♪ 黒酢生姜を使って鶏肉を焼きました♪ お酢が入っているのでとてもあっさり食...

今夜は🌙*.｡★*ﾟ 贅沢にまぐろの唐揚げで一杯やります＼(^o^)／🍻☆彡.。 と、言っても加熱用のまぐろは安価で刺身用の生食用のまぐろより栄養価が 高くて焼きや、煮付けや唐揚げにするには最高の食材...

今日は先日コストコで買った野菜や鶏肉で「お手軽食物繊維たっぷり生姜スープ」を作ってみました〜！ダイエット食なのにこんなに簡単で美味しいので是非皆さんも真似して作ってみて下さい✨ お鍋はコチラ↓ ...