5月のオニカツでは踊っているときにたくさん注意される骨盤周りについて考えてみました。 おなかを入れて！お尻を入れて！ 骨盤動かさないで！！ 腹筋使って、お尻の筋肉を使って、コア、下っ腹… 様々な注意...

2021年4月9日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード347では「アラベスクでお尻の筋肉だけ感じてしまう時」という記事をお送りしました。 背筋を使ってアラベスクしなさい！って言われるけど...

レッスン中に「スクエアを保って」と言われたことはありませんか？ もしくは 体幹を強く 上半身をしっかりと 腹筋や背筋を使って 骨盤のプレースメントを… などの注意は？ 2月の＃オニカツではバレエレッ...

2020年9月11日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード317では「グランプリエと骨盤の位置」というテーマでお送りしました。 グランプリエするとおしりが出ちゃう。 グランプリエでひざを...

このビデオは#DLS7周年イベントのインスタライブ録画バージョンです。 骨盤前傾（タック）と骨盤後傾（ダック）の説明、どうやって修正するのか？レッスン中に確認する方法をお話しました。 Dancer...

2019年5月3日にアップされたDLSポッドキャストエピソード246では「骨盤の成長　成長中の体を扱う人達へ」という記事についてお送りしました。 たとえ有名ダンサーがやっていたストレッチでも、やって...

インスタライブを使ったDLS特別授業として、バレエ解剖学基本編パート5を4月7日にお送りしました。 パート5では骨盤の構造や、骨盤のプレースメントがどれだけダンサーに大事か、そして股関節の構造について...

インスタライブを使ったDLS特別授業として、バレエ解剖学基本編パート4を3月12日にお送りしました。 パート4では肋骨、胸骨の復習をしつつ、ダンサーのアライメントや骨盤、頭蓋骨との関係性を学び...

#愛さんとティータイム　ではDLSの佐藤愛が月に一度FBにてライブを行い、皆さんからの質問にお答えしています！ このビデオは2018年10月6日に行われたライブの録画です。 FBライブのレコーディ...