ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのデッドリフトＭＡＸ測定です☆ 半年前(もうちょっと前か☆)からどこまで挙げられるようになったかな！！？ ちょっと！思ったより挙がってるような(; ･`д･´)！...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのベンチプレスです☆ 増量期もほんとに終盤！重ためベンチプレスでMAX更新も通過点だーーー！！ 【英国サプリメント「MYPROTEIN」社さんからサポートを受けて...

ウエイトトレーニング超初心者女ぺーこのベンチプレスです。 今回は重いのに挑戦です。増量開始して１か月ちょっと！パワーはついてきてるかな！？？...

超初心者女トレーニーぺーこが、減量終了してぱわー維持出来てるかベンチプレスのMax測定をしてきました♪しょぼいけど許してください(*ﾉωﾉ)...

５４０プロジェクトのBCAA(味付け無し！)をぺーこが超簡単攻略！イントラでみんなと差をつけちゃえ♪...

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