提供：ファーウェイ・ジャパン HUAWEI FreeBuds 4i https://consumer.huawei.com/jp/audio/freebuds4i/?utm_source=kol&ut...

【バルキー小松〜楽しんでなんぼ。】 お陰様で1回目のYouTube 一週間で再生数4000回！！！！！ チャンネル登録者700人🎉 超えました🎉ありがとうございます😭 引き続きgoodボタンとちゃんね...

甘党はせがわのフリーウェイトで最低限の脚トレ。髪型への言及。 バーベルバックスクワット。 肩幅やや広め　120kg ３セット ナロー幅太腿くっつける　120kg ３セット ワイド幅　110kg ３...

この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。 ーーーGakuto Katakuraとはーーー 片倉　岳人（かたくら　がくと） ダイエ...

この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。 ーはじめにー YouTubeでこんなコメントをただきました。 「スミスマシンのバーっ...

バルクアップ計画～トレーニング編～：https://haga-seven.style/archives/1785 待ちに待ったバルクアップシーズン。 僕は絞るのは苦手だけど、筋肉増やすのはお任せく...

肩トレについて：https://haga-seven.style/archives/174 肩トレはまず基本種目から手を付けていくと良いでしょう。 バックプレス、ダンベルショルダープレス、サイドレ...

肩の筋トレについて：https://haga-seven.style/archives/174 ジムで肩トレするなら、ヘビーな重量扱いたいですね！！ やはりフリーウェイトでしょう。よくジムをマシン...

筋トレ楽しんでますか？筋トレがやりたくてやりたくてしょうがないというあなたにとって朗報です。これを意識していただくだけで、マッスルコントロールを短期間で習得し、それにより、筋肉に刺激をうまく与えられる...

※RexxFitnessでは撮影は禁止です。今回は特別に許可を頂いて撮影しています。 背中の筋トレについて：https://haga-seven.style/archives/119 背中は色んな筋...