一對一教練 在 烈哥的舉重教室|今天學挺舉! Vlog.8 的影片資訊
烈哥的舉重教室 FB—https://pse.is/EGFYG IG—https://www.instagram.com/chiuhank69kg/ 喜歡這樣的影片記得按下Like! 底下留言,記得...
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4/21股四頭肌拉傷第五天,復原比想像快很多,今天訓練重點放在加速訓練肌力,因為已經五天沒有做下肢肌力,怕力量開始流失,今天肌力訓練量少,強度適中,今天已經沒有痛感! 今天肌力菜單 全蹲 140kg ...
4/17股四頭肌拉傷後,受傷當下已經冰敷處理,並且使用洛克貼貼在傷患處,(洛克貼功能是什麼看這裡https://youtu.be/NTOjvqoyMto) 今天是開始自己復健的第一天,這幾週的目標...
回復訓練也過了3個月 來測自己高背深蹲突破多少 以及訓練中我會選擇的補品 在長時間大量使用肌肉的運動,如馬拉松、自行車、鐵人賽、登山、健美都會消耗支鏈胺基酸在肌肉內的含量,造成的肌肉細胞損傷,降低運...
童力體操↓ https://www.facebook.com/www.kidpower... 喜歡這樣的影片記得按下Like! 底下留言,記得追蹤和按下小鈴噹! ↓台北SUN一對一教練體驗報名請填...
台南壺鈴 維格壺鈴運動空間↓ https://www.facebook.com/VIGORFitness.Taiwan/ ROCKTAPE Taiwan https://www.facebook.c...
賞文:http://shu4114.pixnet.net/blog/post/467252954 夏天要到了~~~(抱頭亂竄~~~) 沒有衣服可以遮掉多餘身體的季節悄悄到來 年後的肉肉兒還在身上,不...
性愛與財富能量可以從冥想練習中提升,你試過嗎?或是你會因此願意開始練習冥想?除了今天的重頭戲練習之外,你也可以聽第四集中提供的4個練習。 療癒腸胃健康90天是一對一教練指導的高效率進擊課程。支持...
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劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-...