一條魚熱量 在 【1mintips】低熱量飯卷,大家都愛 的影片資訊
時尚鈦石玉子燒鍋大小尺寸任選→ https://goo.gl/YaaTrZ 蛋皮 關鍵秘訣:搖晃鍋身讓蛋液厚薄更均勻 材料: 雞蛋2顆 味醂1大匙 鹽1/4茶匙 作法: 1. 材料打勻成蛋液。 2....
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演藝圈最會放閃,最會增產報國的銀色夫妻,阿BEN和徐小可大駕光臨美味生活啦!艾力克斯不僅會考驗兩人製作年菜的廚藝功力,還會考驗夫妻兩人的默契喔~趕快來留言請教兩位閃光夫妻,如何婚後也能維持談戀愛的甜蜜...
料理方式:悶煮 建議的鍋具:有蓋子的湯鍋或電鍋 準備的材料:白菜1~2顆、椰子油10ML、木耳適量、金勾蝦10~15克、蝦仁10~15隻、海塩少許 料理方式: 1.把白菜切塊、木耳切條 2.在鍋底...
杏鮑菇因為質感有點像鮑魚而得名,這種低熱量、高纖維的食材用來炒很方便,配搭爽脆的蘆筍和嫩滑的雞丁,輕輕鬆鬆就炒出一道色香味俱全的小菜了。 材料: 杏鮑菇 3隻 蘆筍 3條 雞腿肉 1塊 紅燈籠椒 1...
筋肉媽媽產後腹肌一直不夠明顯,下定決心要在嶄新的2015年,確實找回六塊腹肌和性感線條!所以接下來,會有為期四周的訓練計畫,請大家跟我一起運動,希望四周後,你我都能擁有超迷人的「人魚線」﹑「川字線」﹑...
家裏請客,總愛煮工序多的餸菜,彷彿這樣做才對得起客人。另一方面,我是個大悶蛋,平常在家吃飯很簡單,煎或蒸魚,加碟炒或灼菜,又或用豆腐做菜而已。 其中一味蘑菇煮豆腐,符合我做家常菜的要求:營養豐富,準備...