https://www.instagram.com/alinalo0407/?hl=zh-tw 很久沒有做像這樣的運動減脂vlog了 剪三天的影片紀錄花了我好久的時間呀！！！ 這次很開心收到了Ama...

防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約：艾森線上課程 課前準備：準備瑜伽墊或大毛巾、水 ...

#大家繼續宅在家運動 #讓嘉玲快點回來 #親子雙人運動趴兔 其實這幾天黑媽已經有種不知今夕是何夕的港結， 大概是因為天天都看到兩位小姐的關係吧！🤭 無限循環媽媽叫叫媽媽，耳朵都聽到有點痛～ 為了拯救...

在家防疫容易一直吃 所以更要動起來 幸好還有還有小搗蛋們 陪我一起運動☺️...

part5 由於直播畫面或許有些失誤的地方 畢竟是第一次播造成一些 畫面lag或者定格卡頓的地方 想說這邊再補一次給大家一起運動用 畫面比原本清晰一點比較看得清楚動作細節 🤸🏻‍♂️追蹤我的IG►►...

對我家這二位來說 #史上超長暑假確定開始， 小二線上課沒有什麼壓力， #不過手做作業變多了媽媽不習慣， 但看著艾瑪上課常常上一上， 整個人就東倒西歪， 吼～我真的沒辦法不碎念耶～ 來，媽媽幫你加一堂...

part4 由於直播畫面或許有些失誤的地方 畢竟是第一次播造成一些 畫面lag或者定格卡頓的地方 想說這邊再補一次給大家一起運動用 畫面比原本清晰一點比較看得清楚動作細節 🤸🏻‍♂️追蹤我的IG►►...

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#黑媽孕動線上課程準備來了 #問卷募集中 這堂課不只是孕婦需要，也適合任何一位想運動的人！ ❤️動手填問卷，有機會抽中免費課程！ 馬上填👉https://pse.is/3gpvk9 不久的未來或...