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不是合作影片🥺只是剛好Solone最近出了很多新品 品項越來越齊全～可以讓我完成一個全妝 也想說很久沒分享全臉開架彩妝了 於是誕生這支影片（還因為記憶卡問題重拍兩次😭） 想說都花那麼多時間拍了甚至花更...

練這麼壯幹嘛系列又來啦～我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球，順便告訴大家，不是肌肉越大，就能推的遠！很多運動靠的是技巧跟全身協調，如果你也想把某項運動練好，那就持續鍛鍊，身體不會辜負你！ 特別感謝戰神...

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00:00 前言&片頭 01:23 來賓介紹 02:09 幹話時間 02:53 動機 03:28 幹話時間2 05:08 登山入口 6:51 斜坡空拍 07:50 抹茶山到啦 9:53 空拍技巧公...

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*此影片和契爾氏合作* 今天公布Top5契爾氏2020賣最好的產品，讓你們週年慶可以參考一下該入手哪個。 我自己都有用過，所以用膚質來總結一下 油肌：金盞花植物精華化妝水＋亞馬遜白泥面膜＋激光極淨白...

離開月子中心已經兩個月了，回家面對嫩嬰的二打一日子開始了，我最擔心的不是肌肉流失多少，而是nn成長了多少，好險現在nn的成長速度都非常給力，至於我的肌肉...那不是重點，重點是我們一起度過這個崩潰的炸...

影片簡介： 背肌訓練方式千百種，有效的訓練往往藏在細節中，今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單，全方位的刺激整個背部，如果你已經很久沒換菜單，歡迎參考我這次分享的訓練實錄，絕對可以讓你背肌得到全新...